Cua salad mì ống được ném với một loại kem, nước sốt dày dạn và phục vụ ướp lạnh.
Thành phần
Gói 1 (12 ounce)
Cup Light Sour Cream
Cup Light Mayonnaise
1 muỗng nước chanh
1 muỗng canh mù tạt mật ong
1 muỗng canh tươi băm nhỏ
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 pound cua nấu chín
cốc ớt chuông đỏ thái hạt lựu
úp ớt chuông xanh thái hạt lựu
Cúp hành lá xanh
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Thêm vỏ và nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 9 phút. Làm khô hạn.
Trộn kem chua, mayonnaise, nước chanh, mù tạt mật ong, thì là, muối và hạt tiêu với nhau trong một cái bát cho đến khi kem.
Chuyển mì ống nấu vào một bát lớn. Thêm hỗn hợp kem chua, cua, ớt chuông và hành lá. Quăng cho đến khi kết hợp tốt, sau đó che và thư giãn trong 1 đến 2 giờ trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 393 | Calo |
| 12g | Mập |
| 48g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 393 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 15% |
| Chất béo bão hòa 3g | 15% |
| Cholesterol 72mg | 24% |
| Natri 641mg | 28% |
| Tổng số carbohydrate 48g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Protein 26g | |
| Vitamin C 33mg | 165% |
| Canxi 90mg | 7% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 536mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh sandwich dưa chuột !! Rye của bữa tiệc hàng đầu với phô mai kem và một lát dưa chuột, và để cho các món khai vị nhỏ hoạt động kỳ diệu của họ! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút...
Salad này là một bữa ăn hoàn chỉnh và hoàn hảo cho những ngày nóng khi bạn thực sự không muốn dành quá nhiều thời gian trong bếp. Tôi đã sử dụng deli ham nhưng giăm bông nướng còn sót lại rất ngon...
Với các thị trường của nông dân tràn ngập các sản phẩm mùa hè tuyệt vời nhất, cách nào tốt hơn để nắm lấy tiền thưởng theo mùa này hơn là một món salad kết hợp cà chua gia truyền tươi, arugula tiêu...
Tôi không biết tại sao nó được gọi là 'Sandwich người nghèo'. Nhưng tôi biết đó là một công thức gia đình lâu năm có vị tuyệt vời !!. Nghe có vẻ lạ, tuy nhiên bạn phải thử nó để hiểu nó là...
Đây là một công thức đã được tái tạo từ một công thức đoạt giải thưởng cho phô mai Pimento được tìm thấy tại chợ nông dân địa phương của chúng tôi. Bạn sẽ không thất vọng. Nó thậm chí còn tốt hơn nếu...