Nước sốt chanh kem này làm một món salad rối hoặc một cơn mưa phùn tuyệt vời trên cá nướng. Hãy thử nó qua một món salad rau diếp bơ với cà chua nho và dưa chuột tiếng Anh.
Thành phần
cốc nước chanh tươi
4 muỗng cà phê vỏ chanh
3 tép tỏi, băm nhỏ
2 muỗng cà phê mù tạt dijon dijon
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Chồi dầu ô liu
cốc kem chua
Hướng
Kết hợp nước chanh, vỏ, tỏi, mù tạt dijon, muối và hạt tiêu trong một bát vừa. Từ từ đánh trong dầu ô liu cho đến khi dày lên. Whisk trong kem chua cho đến khi kết hợp tốt. Chuyển băng vào một thùng chứa kín.
Làm lạnh mặc quần áo trong tủ lạnh, 15 phút đến qua đêm.
Mẹo công thức
Bạn có thể thay thế sữa chua Hy Lạp trơn cho kem chua.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 156 | Calo |
| 17g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 156 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 21% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 6mg | 2% |
| Natri 112mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 7mg | 33% |
| Canxi 21mg | 2% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 40mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức nước sốt vodka này là tuyệt vời cho những người yêu thích thức ăn cay, và nếu họ không, chỉ cần bỏ qua ớt đỏ nghiền nát. Công thức này sẽ cho gia đình bạn ăn thức ăn thừa từ tủ lạnh. Một...
Nước sốt tonkatsu này rất ngon. Chồng tôi thích sử dụng nước sốt này không chỉ là tonkatsu. Thật tuyệt với tôm dừa và nhúng thịt lợn umeboshi. Giữ nước sốt còn lại trong tủ lạnh - nếu có. Thời gian...
Một loại nước sốt chay ngon được làm bằng hành tây, tỏi, nước dùng rau và men dinh dưỡng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 2 1/2 cốc...
Đây là công thức Tzatziki tốt nhất, và nó chỉ trở nên tốt hơn theo thời gian. Phục vụ với bánh mì pita, trong gyros, trên thịt cừu, hoặc với bất cứ thứ gì bạn thích! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời...
Một loại nước sốt pizza đơn giản và dễ dàng. Không nấu ăn và nhanh chóng để làm. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 24 Năng suất: 2 3/4 cốc Thành phần 1 (15 ounce) Nước sốt cà...