Bữa tối

Kem hạt điều thô Caesar

Thời gian nấu: 5
Phần: 5

Nếu bạn là một người hâm mộ salad Caesar khổng lồ như tôi, bạn có thể gặp khó khăn khi tìm kiếm một loại nước sốt thực vật so với các loại băng kem, garlicky, từ sữa mà mọi người đều biết và yêu thích. Trong 2 năm qua, tôi đã điều chỉnh điều này là vừa phải. Đã ăn chay và nghĩ rằng bạn sẽ không bao giờ có một món ăn ngon của Caesar nữa? Bạn sẽ ngạc nhiên! Không dầu, hoàn toàn thô (trừ Capers) và được đóng gói với tất cả các lợi ích sức khỏe của hạt điều! Lưu trữ trong một cái bình Mason trong tủ lạnh tối đa 7 ngày.

Thời gian chuẩn bị:
5 phút
Tổng thời gian:
5 phút
Phục vụ:
5
Năng suất:
5 phần ăn

Thành phần

  • Cup Hạt điều thô

  • cốc nước cất

  • 1 tép tỏi trung bình

  • 1 muỗng canh nước chanh tươi vắt

  • Buồn Balsamic giấm balsamic

  • muỗng canh với nước muối

  • muỗng cà phê muối biển

  • Teaspoon Dijon mù tạt

  • muỗng cà phê hạt tiêu đen mới nứt, hoặc nếm thử

Hướng

  1. Kết hợp hạt điều, nước, tỏi, nước chanh, giấm balsamic, vạt và nước muối, muối, mù tạt và hạt tiêu trong máy xay sinh tố cao cỡ cốc (như ninja hoặc vitamix). Trộn cho đến khi kem.

Ghi chú của Cook:

Sử dụng giấm táo cho giấm balsamic trắng và muối Himalaya cho muối biển, nếu được ưa thích.

Nếu lưu trữ trong tủ lạnh, nó sẽ trở nên dày. Trộn trong một lượng nhỏ nước để mặc quần áo mỏng trước khi sử dụng.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

122 Calo
10g Mập
8g Carbs
3g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 5
Calo 122
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 10g 12%
Chất béo bão hòa 2g 10%
Natri 347mg 15%
Tổng số carbohydrate 8g 3%
Chế độ ăn kiêng 1g 3%
Tổng số đường 1g
Protein 3G
Vitamin C 2mg 11%
Canxi 13mg 1%
3mg sắt 19%
Kali 128mg 3%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Gluten không có carbonara

Carbonara không chứa gluten này là một món mì ống cổ điển của Ý và phục vụ như một bữa tối không có gluten dễ dàng, ngon miệng! Hãy thử công thức carbonara hảo hạng này với spaghetti không có gluten...

Instant Pot Herbed Couscous của Israel

Couscous này là một món ăn phụ đáng yêu, hoặc có thể là cơ sở cho một bữa ăn chính. Nó cũng nhanh để sử dụng nồi tức thì. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 5 phút...

Bánh hamburger tự làm

Những chiếc bánh hamburger mềm này là hoàn hảo cho bánh mì kẹp thịt, thịt lợn kéo hoặc bánh sandwich yêu thích của bạn. Tôi đã nhận được một ngàn yêu cầu cho những điều này! Không chỉ đây là hình...

Đậu đỏ ăn chay dễ dàng lasagna

Công thức này thực sự dễ dàng, nhanh chóng, ngon miệng và chỉ cần một vài thành phần. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành...

Gà tây khô

Dry Brining là cách dễ nhất để có được một con gà tây ẩm và có hương vị trên bàn cho bữa tối Lễ Tạ ơn của bạn. Lên kế hoạch trước, bạn sẽ cần một vài ngày để có được nhiều hương vị nhất. Tôi thấy...