Khi còn bé lớn lên, tôi luôn yêu thích những khoai tây hơi cay, nhưng giòn, rang. Giá như tôi đã biết thì họ đã dễ dàng như thế nào!
Thành phần
2 pound khoai tây đỏ, khối
3 muỗng canh dầu ô liu
muỗng cà phê bột hành tây
muỗng cà phê muối tỏi
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Pinch paprika
Hướng
Làm nóng lò trước đến 325 độ F (165 độ C). Mỡ một chảo nướng lớn.
Đặt khoai tây vào một bát lớn.
Đánh dầu, bột hành tây, muối tỏi, hạt tiêu và ớt bột với nhau trong một bát nhỏ. Đổ lên khối khoai tây, ném tay vào áo khoác. Đặt khoai tây vào chảo đã chuẩn bị, trải chúng để chúng được phân tán đều.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 45 phút. Khuấy. Tiếp tục nướng cho đến khi khoai tây có màu nâu giòn và mềm, 10 đến 20 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 232 | Calo |
| 8g | Mập |
| 37g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 232 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 11% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Natri 195mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 37g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 20mg | 98% |
| Canxi 24mg | 2% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 1039mg | 22% |
Bạn cũng có thể thích
Tôm ướp nướng trong các gói giấy bạc với nước sốt nướng được phục vụ với một món salad ngô cam quýt đầy màu sắc và sảng khoái. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 30...
Tôi đã nhận được công thức ban đầu từ bố vợ tôi và thực hiện một vài thay đổi. Đó là một trong những mục yêu thích của gia đình tôi trong hơn 20 năm. Phục vụ trên gạo trắng, hoặc hoàn thành với một...
Những khoai tây nghiền này là nhẹ và mịn với phô mai kem thêm hương vị phong phú, suy đồi. Bạn có thể làm cho họ trước thời hạn! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 25 phút Tổng thời gian...
Đây là công thức đi đến của gia đình bận rộn cho thịt gà ngon có thể được sử dụng để làm enchiladas, tacos, burritos, nachos, thậm chí trên gạo và đậu. Vì vậy, dễ dàng để chuẩn bị, và nước sốt...
Gà parmigiana này là một bữa tối rất ngon cho hai người. Phục vụ nó với mì ống yêu thích của bạn và rau xanh. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: 2...