Khi còn bé lớn lên, tôi luôn yêu thích những khoai tây hơi cay, nhưng giòn, rang. Giá như tôi đã biết thì họ đã dễ dàng như thế nào!
Thành phần
2 pound khoai tây đỏ, khối
3 muỗng canh dầu ô liu
muỗng cà phê bột hành tây
muỗng cà phê muối tỏi
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Pinch paprika
Hướng
Làm nóng lò trước đến 325 độ F (165 độ C). Mỡ một chảo nướng lớn.
Đặt khoai tây vào một bát lớn.
Đánh dầu, bột hành tây, muối tỏi, hạt tiêu và ớt bột với nhau trong một bát nhỏ. Đổ lên khối khoai tây, ném tay vào áo khoác. Đặt khoai tây vào chảo đã chuẩn bị, trải chúng để chúng được phân tán đều.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 45 phút. Khuấy. Tiếp tục nướng cho đến khi khoai tây có màu nâu giòn và mềm, 10 đến 20 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 232 | Calo |
| 8g | Mập |
| 37g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 232 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 11% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Natri 195mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 37g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 20mg | 98% |
| Canxi 24mg | 2% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 1039mg | 22% |
Bạn cũng có thể thích
Những đứa trẻ của tôi là những người hâm mộ đậu phụ khổng lồ và chúng tôi luôn đặt món đậu phụ chiên khi chúng tôi đang mang đi. Vì vậy, chúng tôi đã cố gắng làm đậu phụ chiên ở nhà với nồi chiên...
Đây là một bản chuyển thể của một công thức cũ của Armenia, và biến thể này rất ngon, tôi không thể ngừng ăn nó. Đó là một cách tuyệt vời để kéo dài măng tây theo mùa đắt tiền và hạt điều đắt tiền...
Điều này đã trở thành công thức cá yêu thích của chúng tôi. Bên cạnh việc rất ngon, nó là một công thức nhanh chóng và dễ dàng. Chúng tôi sử dụng cá tuyết đen (tên chúng tôi) hoặc sablefish. Pollock...
Kem và thoải mái, món mì ống gà florentine kem này chắc chắn sẽ là một hit vào thời gian ngắn. Bánh mì nướng topping topping mang lại một chút giòn. Bạn có thể dễ dàng cho ăn nhiều hơn bằng cách tăng...
Súp bí ngô ngon này sẽ đánh thức mọi vị giác trên lưỡi của bạn! Tuyệt vời với bánh quy hàu. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ...