Một công thức tái sử dụng ngon bằng cách sử dụng khoai tây nghiền, hỗn hợp bánh kếp, trứng và thư rác với thịt xông khói để làm bánh kếp mặn nóng. Tuyệt vời khi ăn nóng hoặc lạnh.
Thành phần
4 cốc khoai tây nghiền
1 (12 ounce) có thể nấu chín thịt ăn trưa với thịt xông khói (như thư rác với thịt xông khói), thái hạt lựu
1 cốc hỗn hợp bánh kếp bơ
2 quả trứng, đánh nhẹ
2 muỗng canh dầu thực vật
Hướng
Trộn khoai tây nghiền, thịt ăn trưa, hỗn hợp bánh kếp và trứng với nhau nhẹ nhàng trong một cái bát.
Làm nóng dầu trong chảo trên lửa vừa. Muỗng hỗn hợp khoai tây vào dầu nóng và ấn bằng thìa để làm phẳng đều. Nấu, phủ, cho đến khi đáy là giòn, 3 đến 5 phút. Lật và tiếp tục nấu ăn cho đến khi mặt thứ hai là vàng và giòn, thêm 3 đến 4 phút nữa.
Ghi chú của Cook:
Khoai tây nghiền, chuẩn bị được chuẩn bị là tốt nhất cho kết quả tốt. Không cần phải thêm muối trước khi chiên, thư rác (R) đã đủ.
Thay thế dầu canola cho dầu thực vật nếu muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 328 | Calo |
| 18g | Mập |
| 31g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 328 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 6g | 28% |
| Cholesterol 82mg | 27% |
| Natri 1114mg | 48% |
| Tổng số carbohydrate 31g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 7mg | 35% |
| Canxi 77mg | 6% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 482mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Súp đậu đen thuần chay này rất dễ làm, dày và nồng nhiệt với hương vị nhiệt tình. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 6 Thành phần 1 muỗng canh dầu ô liu...
Tuyệt vời, những chiếc vỏ cừu này đang tan chảy trong miệng của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 50 phút Tổng thời gian: 3 giờ Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 3 muỗng...
Ghép này các miếng bít tết thịt lợn với nước sốt nấm Đức (công thức được gửi riêng). Bữa ăn của tôi có giá $ 5,50 ($ 1,83 mỗi người). Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian...
Một món gà đơn giản nhưng thanh lịch, xào với cà rốt, cần tây và nước sốt mật ong màu cam. Công thức này là từ các đầu bếp, bài báo và công thức nấu ăn của Robyn Webb, lịch sự của Hiệp hội Tiểu đường...
Đây là công thức của mẹ chồng người Ý của tôi cho atisô. Atisô lớn được nhồi với hỗn hợp vụn bánh mì ngon và sau đó được mô phỏng trong nước sốt rượu vang trắng cho đến khi mềm. Sử dụng một loại bánh...