Ghép này các miếng bít tết thịt lợn với nước sốt nấm Đức (công thức được gửi riêng). Bữa ăn của tôi có giá $ 5,50 ($ 1,83 mỗi người).
Thành phần
cốc bánh mì Ý
cốc bột mì đa dụng
2 quả trứng, đánh bại
Chết dầu thực vật
3 miếng thịt lợn cắt dày
Hướng
Trộn mẩu bánh mì và bột với nhau trong một túi nhựa có thể nối lại. Đặt trứng vào túi khác.
Đặt miếng bít tết thịt lợn vào túi với hỗn hợp trứng và quăng. Chuyển 1 miếng bít tết vào túi với hỗn hợp vụn bánh mì và ném vào áo.
Làm nóng dầu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Thêm bít tết phủ vào dầu nóng. Phủ bít tết tiếp theo với vụn bánh mì và thêm vào chảo. Chiên cho đến khi có màu nâu ở cả hai bên, khoảng 8 phút mỗi bên. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 145 độ F (63 độ C). Lặp lại với bít tết thịt lợn còn lại.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 628 | Calo |
| 37g | Mập |
| 36g | Carbs |
| 36g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 3 | |
| Calo 628 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 37g | 47% |
| Chất béo bão hòa 9g | 43% |
| Cholesterol 207mg | 69% |
| Natri 532mg | 23% |
| Tổng số carbohydrate 36g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 36g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 81mg | 6% |
| Sắt 4mg | 22% |
| Kali 411mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Chúng tôi đang làm bánh bao mà không có giấy gói, đó là lý do tại sao tôi gọi những cái này. Tôi nghĩ rằng cái tên hơi khiêu khích sẽ hoạt động tốt như một món khai vị cho thực đơn ngày lễ tình nhân...
Hãy thử công thức tôm tỏi này nếu bạn thích tôm và yêu tỏi. Nó nhanh và ngon, và tôi hy vọng bạn thích nó! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Thành...
Một công thức pesta và pesto pesto phong phú, rất đơn giản để làm! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Thành phần 5 ounce cá hồi hun khói, cắt thành...
Hầm hàu được đánh lên trong vài phút. Các hàu càng tươi, hương vị càng tốt. Đây là một công thức ngon, ngon mà chắc chắn sẽ làm hài lòng! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời...
Bánh khoai tây hành tây Pháp này rất ngon và thậm chí còn tốt hơn vào ngày hôm sau - nếu có bất kỳ thức ăn thừa nào, đó là! Đặc biệt tuyệt vời cho đồ nướng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn...