Hầm hàu được đánh lên trong vài phút. Các hàu càng tươi, hương vị càng tốt. Đây là một công thức ngon, ngon mà chắc chắn sẽ làm hài lòng!
Thành phần
3 muỗng bơ
1 tỏi tỏi, thái lát
thìa muối
tiêu toaspoon ground pepper
1 cốc sữa
cốc kem nửa rưỡi
1 pint hàu tươi
2 muỗng canh rau mùi tây xắt nhỏ (tùy chọn)
1 Pinch Pepper (Tùy chọn)
Rượu vang Sherry, hoặc để nếm thử (tùy chọn)
Hướng
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trên lửa vừa. Thêm tỏi, muối và hạt tiêu; Nấu và khuấy cho đến khi có mùi thơm, khoảng 5 phút. Khuấy trong sữa và nửa rưỡi; Chuyển đến đỉnh của nồi hơi đôi. Nếu bạn không có nồi hơi kép, hãy đặt chảo súp trên chảo nước sôi.
Khi súp nóng, thêm hàu và nóng chỉ cho đến khi hàu mờ. Nêm rau mùi tây tươi, hạt tiêu cayenne và sherry để nếm thử.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 316 | Calo |
| 19g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 316 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 10g | 51% |
| Cholesterol 157mg | 52% |
| Natri 953mg | 41% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 10mg | 50% |
| Canxi 212mg | 16% |
| Sắt 14mg | 76% |
| Kali 471mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một chất làm đầy ngon được đặt vào bánh hamburger (hoặc xúc xích) và nướng trong lò. Thật tuyệt vời cho một ngày cuối tuần lạnh lẽo khi bọn trẻ cần một bữa trưa ngon. Công thức này đến từ mẹ...
Một công thức dễ dàng nhanh chóng; Tuyệt vời cho khi công ty bất ngờ xuất hiện. Đầu với phô mai, khoai tây chiên, kem chua và ô liu. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian...
Bạn có thể sử dụng nồi nấu chậm của mình để giữ một mẻ khoai tây nghiền tỏi lớn trong khi bạn chuyển sự chú ý của mình sang phần còn lại của bữa ăn. Vì vậy, tốt và dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 15...
Đây là một phiên bản thuần chay của tacos phổ biến Mexico được làm theo truyền thống được làm bằng khoai tây và chorizo thịt lợn được chiên giòn, nhưng tôi thích phiên bản lành mạnh hơn này, nơi...
Công thức làm việc này là độ cao của thịt hầm đậu xanh mà tất cả chúng ta đều lớn lên. Hoàn hảo cho bữa tối kỳ nghỉ! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời...