Lớn lên ở South Bend, Indiana, bữa tối Ba Lan là cực kỳ phổ biến trong đám cưới và đám tang. Mì Ba Lan là một mặt hàng chủ lực tại các sự kiện này và được phục vụ cùng với xúc xích Ba Lan, đậu xanh, khoai tây nghiền và nước thịt gà, và gà rán. Trong khi tại một chợ thịt Ba Lan, một phụ nữ Ba Lan lớn tuổi đã chuyển công thức này cho tôi theo yêu cầu.
Thành phần
1 (49,5 chất lỏng ounce) có thể nước dùng gà
Cúp nước, hoặc như mong muốn
1 muỗng canh cơ sở súp gà, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 (16 ounce) Gói mì kluski
Hướng
Kết hợp nước dùng gà, nước và gà trong nồi 6 quart và đun sôi. Thêm mì kluski, giảm nhiệt và đun nhỏ lửa cho đến khi chất lỏng được hấp thụ hoàn toàn, 30 đến 40 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 310 | Calo |
| 4g | Mập |
| 55g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 310 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Cholesterol 69mg | 23% |
| Natri 1515mg | 66% |
| Tổng số carbohydrate 55g | 20% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 12g | |
| Canxi 28mg | 2% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 182mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Một cách hoàn hảo để tạo ra một quả bí đao ngọt ngào để phục vụ như một món ăn phụ cho bất kỳ bữa ăn nào. Squash acorn ngọt ngào này nấu trong 25 phút bằng cách sử dụng nồi áp suất điện. Thời gian...
Một công thức pesta và pesto pesto phong phú, rất đơn giản để làm! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Thành phần 5 ounce cá hồi hun khói, cắt thành...
Ướp tròn trên cùng trên bánh mì Pháp với hành tây và nấm, nhúng trong nước sốt phô mai kiểu Tây Nam. Quá mức và nuông chiều-nhưng cách, cách, thỏa mãn! Khách vui vẻ hoặc thức ăn tiệc. Thời gian...
Công thức này tận dụng men teriyaki làm sẵn và các loại rau. Hãy thoải mái điều chỉnh rau cho phù hợp với sở thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 25 phút...
Tôm là một trong những bữa ăn vào tuần yêu thích của tôi, bởi vì nó rất nhanh để chuẩn bị! Nước ướp kiểu Cuba có đầy đủ các hương vị cam quýt với một vài điều ngạc nhiên. Thông thường...