Một món rau bina ngon và dễ làm kem. Tuyệt vời cho ngày lễ hoặc đơn giản là bữa tối cho gia đình. Công thức này mang lại một số lượng lớn cho các buổi họp mặt kỳ nghỉ. Một nửa công thức nếu bạn chỉ phục vụ gia đình.
Thành phần
Nấu ăn
1 muỗng canh dầu ô liu, hoặc khi cần thiết
2 chén hành tây xắt nhỏ
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
1 pound ức gà nấu chín, băm nhỏ
2 (9 ounce) Gói rau bina tươi, băm nhỏ
2 (8 ounce) Tub Whipped Cream Cheese
3 cốc phô mai mozzarella vụn
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C). Xịt một món thịt hầm vừa hoặc lớn bằng bình xịt nấu ăn.
Làm nóng dầu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Thêm hành tây và một nhúm muối và hạt tiêu hào phóng; Xào cho đến khi hành tây trong mờ, khoảng 5 phút. Chuyển sang một bát trộn lớn.
Thêm gà nấu chín vào hành tây. Trộn trong rau bina và phô mai kem cho đến khi kết hợp; Bạn có thể thêm rau bina một chút tại một thời điểm để làm cho nó dễ dàng hơn. Thêm 1/2 phô mai mozzarella và khuấy cho đến khi mọi thứ được kết hợp kỹ lưỡng và phô mai kem không còn cụm. Chuyển đến đĩa thịt hầm đã chuẩn bị và rắc mozzarella còn lại.
Nướng trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi phô mai tan chảy và làm đầy là sủi bọt, khoảng 30 phút. Để nguội trong 10 phút trước khi phục vụ.
Ghi chú của Cook:
Phô mai kem thông thường (mềm) có thể được sử dụng, nhưng tôi thích bánh phô mai kem vì nó dễ trộn hơn.
Gà mới nấu chín (nướng, đun sôi, nấu chậm hoặc chiên chảo) hoặc gà đóng hộp có thể được sử dụng trong công thức này; Nó vẫn rất ngon, tin tôi đi!
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 391 | Calo |
| 25g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 35g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 391 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 25g | 32% |
| Chất béo bão hòa 14g | 71% |
| Cholesterol 129mg | 43% |
| Natri 450mg | 20% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 35g | |
| Vitamin C 17mg | 84% |
| Canxi 369mg | 28% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 588mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Cực kỳ dễ làm, nước sốt keto alfredo ít carb này này hoàn hảo với mì ống keto hoặc gà nướng đáng yêu! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 8 phút Tổng thời gian: 13 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1...
Vương quốc Anh có dân số Ấn Độ/Pakistan lớn, vì vậy Curry là một bữa ăn phổ biến nơi tôi sống. Tôi không thích những món cà ri nóng, nhưng những món ăn nhẹ là một thay đổi tốt đẹp. Đây là một công...
Những người mắc bệnh tiểu đường có thể thưởng thức những thực phẩm thoải mái ấm cúng như enchiladas. Xem làm thế nào một vài giao dịch hoán đổi thông minh có thể làm giảm lượng carbs, calo và natri...
Sử dụng thịt và rau bạn có trong tay, hoặc gắn vào bắp cải và ớt để xào nhanh, hương vị và cơ bản. Hubby và trẻ em ngấu nghiến điều này trước khi một bức ảnh đẹp là có thể! Phục vụ trên gạo. Điều này...
Công thức này bổ sung một chiều hoàn toàn mới cho hàng ngàn cách mà spaghetti có thể được phục vụ! Món ăn tuyệt vời này là cay, làm đầy, và oh-quá ngon! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 20...