Công thức này là một sự sai lệch tốt đẹp so với các công thức nấu ăn truyền thống bởi vì nó mang lại một chút hương vị ngọt ngào cho granola của bạn, là hoàn hảo để ăn mừng mùa thu.
Thành phần
cốc đường nâu
1 muỗng canh bánh bí ngô
3 cốc yến mạch cuộn
Cốc cắt hạnh nhân
Cúp hồ đào băm nhỏ
cốc táo
cốc mật ong
1 muỗng canh chiết xuất vani
Cup nho khô
Cup cranberries khô
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 250 độ F (120 độ C). Coat 2 Tấm nướng với bình xịt nấu ăn không dính.
Kết hợp đường nâu, gia vị bánh bí ngô, yến mạch cuộn, hạnh nhân và hồ đào trong một bát lớn. Trộn táo, mật ong và vani trong một bát lớn riêng biệt. Khuấy hỗn hợp yến mạch vào hỗn hợp táo, cho đến khi granola bắt đầu tập hợp thành các cụm. Muỗng granola đều trên các tấm nướng chuẩn bị.
Nướng trong lò nướng nóng, khuấy cứ sau 20 phút, cho đến khi có màu nâu nhạt và giòn, khoảng 1 giờ.
Loại bỏ khỏi lò; Làm mát đến nhiệt độ phòng. Khuấy trong nho khô và quả nam việt quất; Lưu trữ trong hộp kín.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 312 | Calo |
| 9g | Mập |
| 56g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 312 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Natri 6mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 56g | 20% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 17% |
| Tổng số đường 32g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 47mg | 4% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 254mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Những quả dừa kem qua đêm này có hương vị tuyệt vời và sự tăng cường protein từ sữa chua Hy Lạp và hạt chia. Tôi đứng đầu chúng với ngòi cacao và hạnh nhân, nhưng cảm thấy thoải mái khi sử dụng trái...
Một món thịt hầm ăn sáng qua đêm qua đêm, chắc chắn sẽ làm hài lòng tất cả mọi người cho bữa sáng hoặc bữa sáng. Công thức soong bữa sáng trước đây này có thể được chuẩn bị suốt đêm hôm trước, và...
Grammie thân yêu của tôi đã làm bánh gừng vào một buổi sáng và anh trai tôi và tôi đến, đói! Cô thay đổi công thức một chút, đặt nó lên vỉ nướng và kết quả là công thức ngon này. Mùi nấu ăn luôn đưa...
Ném nó cùng nhau cho gia đình tôi cho bữa sáng Lễ Tạ ơn và đó là một hit. Các chàng trai hỏi đó có phải là bánh bí ngô không! Nếu muốn, bạn có thể thêm sô cô la chip sau khi bánh kếp được đổ vào...
Babka là một loại bánh mì men phong phú, được xếp lớp với sô cô la, từ Ba Lan. Nếu bạn muốn nhét nó lên một đỉnh cao, hãy thử nó như bánh mì nướng Pháp cho một món ăn thực sự vào buổi sáng hoặc cho...