Một sự kết hợp tuyệt vời của hương vị trong món salad rất dễ dàng này. Một tấn giòn đến từ mì ramen, hồ đào và rau diếp romaine.
Thành phần
1 chén đường trắng
cốc dầu canola
cốc rượu vang đỏ
1 muỗng canh nước tương
muối và hạt tiêu đen, để nếm thử
1 (3 ounce) Gói mì ramen
Cup bơ không ướp muối
1 cốc hồ đào băm nhỏ
1 bó bông cải xanh, xắt nhỏ
1 đầu Romaine Lăn rau diếp, rách thành miếng cắn cắn
4 Hành lá, xắt nhỏ
Hướng
Kết hợp đường, dầu, giấm, nước tương, muối và hạt tiêu trong một cái lọ với nắp kín; Lắc cho đến khi kết hợp tốt. Phá mì ramen thành miếng nhỏ, loại bỏ gói hương vị.
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trên lửa vừa; Nấu và khuấy mì và hồ đào cho đến khi nâu, khoảng 5 phút. Để ráo nước trên khăn giấy và để nguội.
Kết hợp mì, hồ đào, bông cải xanh, rau diếp romaine và hành lá trong một cái bát; Băng nhẹ nhàng. Ăn mặc với 1 cốc, hoặc nhiều hơn, mặc quần áo; Ném vào áo khoác.
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ số lượng các thành phần thay đồ. Số lượng thay đồ thực tế tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 393 | Calo |
| 30g | Mập |
| 32g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 393 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 30g | 38% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Cholesterol 12mg | 4% |
| Natri 195mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 32g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 22g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 37mg | 183% |
| Canxi 43mg | 3% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 257mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này rất linh hoạt vì bạn có thể sử dụng nhiều chất độn khác nhau, bao gồm các loại thịt cắt lát mỏng, salad hải sản-hoặc tạo nên một trong những loại của riêng bạn. Bạn có thể sử dụng ít...
Những gì bắt đầu như một madame croque với sữa trứng thay vì nước sốt trắng thông thường đã biến thành một monte cristo với một quả trứng bị luộc trên đầu. Không thể gọi nó là madame croque nữa, tôi...
Phiên bản thuần chay này của Tacos cổ điển sử dụng đậu lăng thay vì thịt bò xay, cùng với các hương vị khác nên bạn sẽ không bao giờ bỏ lỡ thịt! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng...
Khi bạn làm món thịt lợn BBQ này nướng trong crockpot, hãy chắc chắn có thêm bánh trên tay vì mọi người sẽ tiếp tục quay lại để biết thêm. Thật tuyệt vời vào ngày hôm sau cho thức ăn thừa. Phục vụ...
Mềm mại và dai, bánh quy sô cô la tốt nhất từ trước đến nay! Để có kết quả tốt nhất, làm lạnh bột qua đêm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời...