Một sự kết hợp tuyệt vời của hương vị trong món salad rất dễ dàng này. Một tấn giòn đến từ mì ramen, hồ đào và rau diếp romaine.
Thành phần
1 chén đường trắng
cốc dầu canola
cốc rượu vang đỏ
1 muỗng canh nước tương
muối và hạt tiêu đen, để nếm thử
1 (3 ounce) Gói mì ramen
Cup bơ không ướp muối
1 cốc hồ đào băm nhỏ
1 bó bông cải xanh, xắt nhỏ
1 đầu Romaine Lăn rau diếp, rách thành miếng cắn cắn
4 Hành lá, xắt nhỏ
Hướng
Kết hợp đường, dầu, giấm, nước tương, muối và hạt tiêu trong một cái lọ với nắp kín; Lắc cho đến khi kết hợp tốt. Phá mì ramen thành miếng nhỏ, loại bỏ gói hương vị.
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trên lửa vừa; Nấu và khuấy mì và hồ đào cho đến khi nâu, khoảng 5 phút. Để ráo nước trên khăn giấy và để nguội.
Kết hợp mì, hồ đào, bông cải xanh, rau diếp romaine và hành lá trong một cái bát; Băng nhẹ nhàng. Ăn mặc với 1 cốc, hoặc nhiều hơn, mặc quần áo; Ném vào áo khoác.
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ số lượng các thành phần thay đồ. Số lượng thay đồ thực tế tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 393 | Calo |
| 30g | Mập |
| 32g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 393 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 30g | 38% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Cholesterol 12mg | 4% |
| Natri 195mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 32g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 22g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 37mg | 183% |
| Canxi 43mg | 3% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 257mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã lộn xộn trong nhà bếp của tôi cố gắng đặt một sự thay đổi trên công thức salad macaroni truyền thống của tôi. Tôi đã thử một số món ăn khác nhau trước khi tôi nghĩ ra món này. Bây giờ bạn bè...
Có thể mất vài giờ để làm món súp Scotland nổi tiếng này nhưng thực sự không có nhiều thứ khác ngoài việc cắt và sôi. Đó là một trong những món súp gà ngon nhất thế giới! Đầu với hạt tiêu đen mới xay...
Công thức súp reuben độc đáo và ngon miệng với dưa cải bắp, thịt bò ngô và phô mai Thụy Sĩ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: số 8 Thành phần chén...
Súp ngon với hương vị cà ri và kem vôi chỉ là loại bổ sung phù hợp. Gia vị nó lên với hạt tiêu cayenne. Thêm một số rau mùi, tôm hoặc hạnh nhân. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Thời...
Salad này giống như ăn một daiquiri dâu tây. Ngay cả những người ghét rau bina cũng thích món salad này. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 45...