Đây là một công thức gà rất dễ dàng và ngon miệng, được phục vụ tốt với gạo.
Thành phần
1 con gà, cắt thành 8 miếng và loại bỏ da
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
1 muỗng canh ớt bột, hoặc nếm thử
1 muỗng bơ
1 quả táo, được cắt và băm nhỏ
1 hành tây, băm nhỏ
1 muỗng canh bột cà ri, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 (10,75 ounce) có thể kem súp nấm
1 cốc kem rưỡi
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Sắp xếp các miếng thịt gà trong một lớp duy nhất trong một món nướng 9x13 inch. Nêm gà một cách tự do với muối, hạt tiêu và ớt bột; để qua một bên.
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trên lửa vừa. Thêm táo và hành tây vào bơ tan chảy, nêm bột cà ri, nấu và khuấy cho đến khi táo và hành tây mềm, 7 đến 10 phút. Khuấy súp nấm và nửa rưỡi vào hỗn hợp cho đến khi kết hợp hoàn toàn; Muỗng trên các miếng gà.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi không còn màu hồng ở xương và nước ép chạy rõ, khoảng 75 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào phần dày nhất của đùi, gần xương nên đọc 180 độ F (82 độ C).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 389 | Calo |
| 19g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 40g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 389 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 25% |
| Chất béo bão hòa 8g | 38% |
| Cholesterol 134mg | 45% |
| Natri 471mg | 20% |
| Tổng số carbohydrate 13g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 40g | |
| Vitamin C 5mg | 26% |
| Canxi 85mg | 7% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 518mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Một phiên bản lành mạnh hơn của một kỳ nghỉ yêu thích mà không bỏ lỡ bất kỳ hương vị! Ẩm và ngon. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 12 Năng suất: 1 ổ...
Nước sốt salad truyền thống, phong phú với một hương vị rối. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 26 Năng suất: 26 phần ăn Thành phần 1 cốc dầu thực vật 1 cốc sốt cà chua cốc...
Công thức này cho kem súp súp lơ là rất tốt! Tôi đã đưa ra công thức này vào năm 1990, và tôi luôn thực hiện một số sửa đổi. Chúng tôi thích rất nhiều tỏi như bạn có thể thấy! Tôi sử dụng khoai tây...
Sử dụng bánh phồng đã chuẩn bị làm cho việc nướng bánh táo này dễ dàng và nhanh hơn một chút so với một số công thức nấu ăn 'truyền thống' hơn! Bạn có thể phục vụ nóng hoặc lạnh này. Nó rất...
Đây là một công thức mà gia đình chúng tôi làm khi chúng tôi có các cuộc đoàn tụ gia đình và không bao giờ còn lại sau khi mọi người sửa chữa tấm của họ. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1...