Tôi đã làm điều này một đêm trong một ý thích bất chợt, không biết phải làm gì với gà tây đất mà tôi đã lấy ra khỏi tủ đông. Nó xuất hiện tuyệt vời! Tôi đã phục vụ nó qua nhồi và với thịt hầm đậu xanh. Hai người kén ăn của tôi (8 và 5) yêu thích công thức này.
Thành phần
Thổ Nhĩ Kỳ Salisbury Steaks:
1 pound Ground Thổ Nhĩ Kỳ
Cúp vụn bánh mì, hoặc để nếm thử
1 quả trứng, đánh bại
1 muỗng cà phê bột hành tây, hoặc nếm thử
1 muỗng cà phê bột tỏi, hoặc nếm thử
1 muỗng cà phê tiêu đen xay, hoặc nếm thử
Cranberry-Orange Gravy
1 (12 ounce) Gói quả nam việt quất tươi
1 cốc nước cam
3 muỗng canh chất làm ngọt sucralose không có calorie (chẳng hạn như Splenda)
cốc nước
1 muỗng canh bột ngô
Hướng
Trộn gà tây xay, vụn bánh mì, trứng, bột hành tây, bột tỏi và hạt tiêu đen với nhau trong một bát lớn; Đặt sang một bên trong 5 phút.
Khuấy quả nam việt quất, nước cam và chất làm ngọt với nhau trong một cái chảo; đun sôi. Khuấy nước và bột ngô với nhau trong một cái bát; Truyền vào hỗn hợp nam việt quất sôi trong khi khuấy. Đun một lần nữa để đun sôi và nấu cho đến khi dày lên đến tính nhất quán mong muốn của bạn, 5 đến 10 phút.
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa. Định hình hỗn hợp gà tây thành 6 patties. Chiên các patties trong chảo cho đến khi hoàn toàn có màu nâu ở phía dưới, khoảng 7 phút. Lật các patties và tiếp tục nấu cho đến khi không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ hơn, thêm 3 đến 4 phút nữa. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).
Đổ nước sốt cam cranberry-cam lên các patties; Đun nhỏ lửa và tiếp tục nấu cho đến khi nước sốt đặc lại, thêm 3 đến 4 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 225 | Calo |
| 7g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 18g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 225 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Cholesterol 87mg | 29% |
| Natri 145mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 18g | |
| Vitamin C 28mg | 142% |
| Canxi 54mg | 4% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 332mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã lấy một công thức muffin chuối đơn giản và thêm hương vị dứa, dừa và rượu rum để tạo ra một món ăn ngon miệng lấy cảm hứng từ một thức uống trên đảo nhiệt đới phổ biến. Thời gian chuẩn bị: 15...
Nước sốt BBQ trà táo này không quá ngọt, không quá cay. Để phục vụ, hãy đưa trở lại nhiệt độ và phục vụ ở bên cạnh hoặc một lượng nhỏ trên xương sườn hun khói. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu...
Công thức bánh ngọt cho bánh chiên. Sử dụng với miếng trám bánh rán yêu thích của bạn. Phục vụ: 12 Năng suất: Vỏ bánh ngọt 12 đến 5 - inch Thành phần 3 cốc bột mì đa dụng 1 muỗng cà phê muối Cúp rút...
Nước sốt BBQ cay, ngọt này này dính vào gà, tôm và ngón tay của bạn! Nó là hoàn hảo cho mùa hè nướng hoặc cánh. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 20...
Một món ăn giống như quiche cho bữa trưa hoặc bữa trưa nhẹ, cũng làm cho một món ăn phụ tuyệt vời. Tôi đã phát triển công thức này sau khi có rất nhiều zucchini trong khu vườn của tôi mỗi mùa hè và...