Tôi đã làm điều này một đêm trong một ý thích bất chợt, không biết phải làm gì với gà tây đất mà tôi đã lấy ra khỏi tủ đông. Nó xuất hiện tuyệt vời! Tôi đã phục vụ nó qua nhồi và với thịt hầm đậu xanh. Hai người kén ăn của tôi (8 và 5) yêu thích công thức này.
Thành phần
Thổ Nhĩ Kỳ Salisbury Steaks:
1 pound Ground Thổ Nhĩ Kỳ
Cúp vụn bánh mì, hoặc để nếm thử
1 quả trứng, đánh bại
1 muỗng cà phê bột hành tây, hoặc nếm thử
1 muỗng cà phê bột tỏi, hoặc nếm thử
1 muỗng cà phê tiêu đen xay, hoặc nếm thử
Cranberry-Orange Gravy
1 (12 ounce) Gói quả nam việt quất tươi
1 cốc nước cam
3 muỗng canh chất làm ngọt sucralose không có calorie (chẳng hạn như Splenda)
cốc nước
1 muỗng canh bột ngô
Hướng
Trộn gà tây xay, vụn bánh mì, trứng, bột hành tây, bột tỏi và hạt tiêu đen với nhau trong một bát lớn; Đặt sang một bên trong 5 phút.
Khuấy quả nam việt quất, nước cam và chất làm ngọt với nhau trong một cái chảo; đun sôi. Khuấy nước và bột ngô với nhau trong một cái bát; Truyền vào hỗn hợp nam việt quất sôi trong khi khuấy. Đun một lần nữa để đun sôi và nấu cho đến khi dày lên đến tính nhất quán mong muốn của bạn, 5 đến 10 phút.
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa. Định hình hỗn hợp gà tây thành 6 patties. Chiên các patties trong chảo cho đến khi hoàn toàn có màu nâu ở phía dưới, khoảng 7 phút. Lật các patties và tiếp tục nấu cho đến khi không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ hơn, thêm 3 đến 4 phút nữa. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).
Đổ nước sốt cam cranberry-cam lên các patties; Đun nhỏ lửa và tiếp tục nấu cho đến khi nước sốt đặc lại, thêm 3 đến 4 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 225 | Calo |
| 7g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 18g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 225 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Cholesterol 87mg | 29% |
| Natri 145mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 18g | |
| Vitamin C 28mg | 142% |
| Canxi 54mg | 4% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 332mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Trên khu bảo tồn Akwesasne, nơi tôi lớn lên, tôi có những kỷ niệm đẹp về món súp ngô luôn ở trên bếp vào đêm giao thừa. Bạn bè và gia đình sẽ dừng lại và có một hoặc hai bát và ăn mừng cuối năm. Tôi...
Một trong những bánh nướng xốp chip-Chocolate tốt nhất mà tôi từng có, được làm bằng bột dừa. Không cần bơ hoặc dầu. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng...
Tôi luôn có nước sốt nam việt quất còn sót lại sau Lễ Tạ ơn, vì vậy tôi đã tạo ra công thức này rất ẩm và ngon. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời...
Sau khi kết hợp các công thức nấu ăn muffin khác của Apple và thực hiện các sửa đổi dựa trên các đề xuất của người đọc của tôi và các độc giả khác, tôi quyết định đã đến lúc viết ra công thức của...
Đây là một loại nước sốt marinara đơn giản, tốt hơn bất kỳ mì ống hoặc trên lasagna. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành...