Đây là một loại nước sốt marinara đơn giản, tốt hơn bất kỳ mì ống hoặc trên lasagna.
Thành phần
2 muỗng canh dầu ô liu
3 tép tỏi, băm nhỏ
1 (28 ounce) có thể nghiền cà chua
1 (28 ounce) Cà chua có thể xay nhuyễn
2 muỗng canh oregano khô
2 muỗng rau mùi tây khô
cốc phô mai romano
cốc phô mai parmesan nghiền
2 lá Bay
1 muỗng cà phê bột hành tây
Hướng
Đun nóng dầu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Xào tỏi cho đến khi thơm và mềm. Khuấy trong cà chua nghiền nát, cà chua xay nhuyễn, oregano, rau mùi tây, phô mai romano, phô mai parmesan, lá nguyệt quế và bột hành tây. Giảm nhiệt xuống thấp và đun nhỏ lửa trong ít nhất 40 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 135 | Calo |
| 6g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 135 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Cholesterol 7mg | 2% |
| Natri 619mg | 27% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 16% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 21mg | 105% |
| Canxi 159mg | 12% |
| Sắt 4mg | 23% |
| Kali 772mg | 16% |
Bạn cũng có thể thích
Vỏ taco tự làm là giòn và có hương vị tuyệt vời! Sử dụng bánh tortillas tự chế hoặc bánh ngô mua ở cửa hàng. Bạn có thể cần một chút thực hành lúc đầu. Đổ đầy và phục vụ tacos ngay sau khi chiên...
Nếu bạn đến từ St. Louis hoặc có người thân ở đây, bạn sẽ biết về bít tết thịt lợn nướng! Mmmmm. Đây là một công thức gia đình mà cả gia đình tôi thích. Tôi hy vọng bạn cũng sẽ như vậy. Các giấm rượu...
Nước sốt Bang Bang này là một loại nước sốt có may ngọt và cay ngọt, tốt cho cá rán, thịt gà, khoai tây chiên - hầu hết mọi thứ! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 5 Thành...
Đây là một công thức tôi nghĩ ra khi tôi cần sử dụng hai loại chuối chín cuối cùng trong bát trái cây của tôi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời...
Đây là một yêu thích của gia đình cũ mà tôi đã cập nhật. Tôi đã sử dụng khoai tây trắng, khoai tây đỏ có da và khoai lang, và nấm thay thế cho cà rốt. Đó là một công thức rất linh hoạt. Thời gian...