Đây là một công thức tôi nghĩ ra khi tôi cần sử dụng hai loại chuối chín cuối cùng trong bát trái cây của tôi.
Thành phần
1 cốc bột mì đa dụng
tách đường
Cup Cornmeal
1 muỗng canh bột nở
thìa muối
1 cốc sữa
1 chén chuối chín, chín
2 quả trứng lớn
Cup dầu ngô
3 muỗng canh bơ tan chảy
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ 16 cốc muffin hoặc dòng với lót muffin giấy.
Khuấy bột, đường, bột ngô, bột nở và muối với nhau trong một cái bát. Đánh sữa, chuối, trứng, dầu và bơ cùng nhau trong một bát riêng. Trộn hỗn hợp bột vào hỗn hợp sữa cho đến khi chỉ kết hợp; Không quá pha trộn. Cho phép hỗn hợp ngồi ở nhiệt độ phòng trong 10 đến 15 phút. Đổ vào cốc muffin đã chuẩn bị lên khoảng 2/3 đầy đủ.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng và ngọn lò xo trở lại khi ấn nhẹ, 15 đến 18 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 179 | Calo |
| 8g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 179 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Cholesterol 30mg | 10% |
| Natri 167mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 2mg | 9% |
| Canxi 59mg | 5% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 97mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi dựa trên công thức của mình về công thức Conchas của Melissa Amador. Tôi đã đơn giản hóa nó và sử dụng sữa thay cho nước, dầu thay cho bơ trong công thức bánh mì, và tôi đã sử dụng chiết xuất...
Sử dụng cà phê pha mạnh trong công thức đóng băng cà phê kiểu cũ này nhanh chóng và dễ làm với chiết xuất bơ và vani. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 1 1/3...
Một món súp tuyệt vời nhưng đầy súp. Hoàn hảo vào một đêm lạnh với một ổ bánh mì bột chua. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: 12 Năng suất...
Món gà mè đậu phộng ngon, được phục vụ trên gạo ngọc trai (gạo sushi). Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 2 cốc nước 1...
Ham cơ bản và súp đậu làm với đậu đóng hộp. Rất dễ thực hiện. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 6 Thành phần 1 lát thịt dày được nấu chín hoàn toàn với...