Đây là một công thức tôi nghĩ ra khi tôi cần sử dụng hai loại chuối chín cuối cùng trong bát trái cây của tôi.
Thành phần
1 cốc bột mì đa dụng
tách đường
Cup Cornmeal
1 muỗng canh bột nở
thìa muối
1 cốc sữa
1 chén chuối chín, chín
2 quả trứng lớn
Cup dầu ngô
3 muỗng canh bơ tan chảy
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ 16 cốc muffin hoặc dòng với lót muffin giấy.
Khuấy bột, đường, bột ngô, bột nở và muối với nhau trong một cái bát. Đánh sữa, chuối, trứng, dầu và bơ cùng nhau trong một bát riêng. Trộn hỗn hợp bột vào hỗn hợp sữa cho đến khi chỉ kết hợp; Không quá pha trộn. Cho phép hỗn hợp ngồi ở nhiệt độ phòng trong 10 đến 15 phút. Đổ vào cốc muffin đã chuẩn bị lên khoảng 2/3 đầy đủ.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng và ngọn lò xo trở lại khi ấn nhẹ, 15 đến 18 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
179 | Calo |
8g | Mập |
25g | Carbs |
3g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
Calo 179 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 8g | 10% |
Chất béo bão hòa 2g | 12% |
Cholesterol 30mg | 10% |
Natri 167mg | 7% |
Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
Tổng số đường 11g | |
Protein 3G | |
Vitamin C 2mg | 9% |
Canxi 59mg | 5% |
Sắt 1mg | 6% |
Kali 97mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Bất cứ khi nào tôi đến một nhà hàng châu Á, tôi thích món salad salad. Công thức này được lấy cảm hứng từ điều đó, nhưng nó không phải là một bản sao chính xác. Nó cũng không phải là một công thức...
Đây là một chiếc váy Caesar tuyệt vời từ một chiếc giường và bữa sáng ở Đảo St. Simon, Georgia. Đó là điều tốt nhất tôi đã có. Tuyệt vời với một ức gà nướng trên đầu. Hãy chắc chắn sử dụng dầu ô liu...
Đây là một chiếc bánh nướng hoàn hảo để đi kèm với trứng buổi sáng của bạn hoặc trong một bữa trưa với trứng ngâm sriracha cay của tôi. Các quả nam việt quất thêm một vị ngọt mà tôi thích với giăm...
Khi táo rất phong phú và không tốn kém vào mùa thu, nhạc jazz mọi thứ với một quả táo mặn naan, với sự cân bằng hoàn hảo của ngọt ngào và mặn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng...
Thêm ngòi cacao vào Basil Pesto truyền thống mang đến cho thực đơn của bạn một kích thước khói. Sử dụng pesto này trên mì ống hoặc phết nó trên bánh mì giòn nướng với phô mai Ý nghiền cho một món...