Một trong những bánh nướng xốp chip-Chocolate tốt nhất mà tôi từng có, được làm bằng bột dừa. Không cần bơ hoặc dầu.
Thành phần
3 quả chuối chín, nghiền
3 quả trứng lớn
chén bột dừa
2 muỗng canh bột dừa
1 muỗng canh bột stevia
1 muỗng cà phê bột nở
thìa muối
Cup Chips sô cô la thu nhỏ
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Dòng 10 cốc muffin với lót giấy.
Trộn chuối, trứng, bột dừa, stevia, bột nở và muối với nhau trong một cái bát có máy đánh trứng hoặc nĩa. Khuấy trong sô cô la chip.
Đổ hỗn hợp đều giữa các cốc muffin đã chuẩn bị, lấp đầy mỗi chiếc khoảng 1/2 inch từ trên cùng vì những chiếc bánh nướng xốp này sẽ không tăng nhiều như những chiếc khác.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi một cây tăm nhét vào trung tâm của một chiếc bánh nướng xốp đi ra sạch, khoảng 25 phút. Làm mát trong 5 phút và chuyển vào một tấm lót giấy giấy; Độ ẩm từ chuối sẽ rò rỉ qua các lớp lót một chút và điều này là bình thường.
Ghi chú của Cook:
Tôi đã sử dụng một combo stevia và đường trắng từ domino (R).
Không sao nếu nó hơi chunky từ chuối. Tôi thích kết cấu cá nhân. Nếu bạn không, bạn luôn có thể pha trộn nó theo ý thích của mình.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 102 | Calo |
| 4g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 102 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Cholesterol 56mg | 19% |
| Natri 211mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 3mg | 16% |
| Canxi 52mg | 4% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 168mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Những quả đào nấu chín được đun sôi trong nước ép cam quýt với mật ong và đậu vani trước khi chúng đóng hộp để làm bơ trái cây ngọt này. Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 35 phút Thời...
Một yêu thích thời thơ ấu, những món thịt gà có hương vị này được làm cho khỏe mạnh bằng cách nướng trên giá dây để giòn và sử dụng bột mì và vụn bánh mì! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30...
Bố tôi làm điều này như một điều trị đặc biệt khi tôi đến thăm. Đó là bữa ăn yêu thích mọi thời đại của tôi. Đó là một cách tuyệt vời để làm nóng (và lấp đầy) vào một ngày mùa đông lạnh lẽo. Đừng...
Biriyani, một món thịt gà và cơm cay, là một trong những món ăn nổi tiếng nhất của Ấn Độ-Pakistan. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 12 Thành...
Homemade, spaetzle mịn kết hợp hoàn hảo với súp hoặc paprikash gà! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 3 cốc bột mì...