Homemade, spaetzle mịn kết hợp hoàn hảo với súp hoặc paprikash gà!
Thành phần
3 cốc bột mì đa dụng
1 cốc nước lạnh
5 quả trứng, đánh bại
1 muỗng cà phê muối
muỗng cà phê bột nở
Hướng
Trộn bột, nước, trứng, muối và bột nở trong một cái bát cho đến khi trộn.
Mang một nồi nước lớn để đun sôi. Đặt một phần của bột vào máy ép spaetzle hoặc ricer khoai tây. Nhấn bột vào nước sôi; Nấu và khuấy cho đến khi mì ống nổi, khoảng 2 phút. Hủy bỏ bằng một cái muỗng có rãnh và rửa sạch bằng nước; Lặp lại với bột còn lại.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 215 | Calo |
| 4g | Mập |
| 36g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 215 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Cholesterol 116mg | 39% |
| Natri 352mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 36g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 9g | |
| Canxi 33mg | 3% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 92mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Điều này giòn ở bên ngoài, ẩm và mềm ở bên trong, bánh mì ngọt ngào, nhẹ nhàng là hoàn hảo với một tách trà Rooibos. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ 35 phút...
Công thức này sử dụng nước cốt dừa được nuôi cấy như một sự thay thế cho bơ sữa và mayonnaise trong một món salad sữa không có kem, kem. Thưởng thức! Tôi tìm thấy một giải pháp thay thế cho sữa chua...
Một cách tuyệt vời để sử dụng hết từng chút cuối cùng của gà tây từ ngày Lễ Tạ ơn. Cổ phiếu có thể được sử dụng ngay lập tức hoặc đóng băng và được sử dụng sau này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...
Một bánh mì bia dịu dàng với hương vị phong phú gợi nhớ đến các nọ phô mai. Đồng bằng tuyệt vời, trong bánh sandwich, hoặc nướng. Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 24 Năng suất: 2 (1...
Nước sốt nam việt quất này với táo được làm bằng quả nam việt quất tươi và táo Granny Smith, bổ sung thêm một lớp hương vị bánh tart cho một công thức nước sốt nam việt quất cổ điển. Pectin trong táo...