Homemade, spaetzle mịn kết hợp hoàn hảo với súp hoặc paprikash gà!
Thành phần
3 cốc bột mì đa dụng
1 cốc nước lạnh
5 quả trứng, đánh bại
1 muỗng cà phê muối
muỗng cà phê bột nở
Hướng
Trộn bột, nước, trứng, muối và bột nở trong một cái bát cho đến khi trộn.
Mang một nồi nước lớn để đun sôi. Đặt một phần của bột vào máy ép spaetzle hoặc ricer khoai tây. Nhấn bột vào nước sôi; Nấu và khuấy cho đến khi mì ống nổi, khoảng 2 phút. Hủy bỏ bằng một cái muỗng có rãnh và rửa sạch bằng nước; Lặp lại với bột còn lại.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 215 | Calo |
| 4g | Mập |
| 36g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 215 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Cholesterol 116mg | 39% |
| Natri 352mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 36g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 9g | |
| Canxi 33mg | 3% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 92mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức gia đình cũ mà gia đình tôi làm cho tôi khi tôi còn là một cô bé ở Samoa. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 35 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 12 Năng...
Công thức bánh mì chuối cổ điển này làm cho một ổ bánh mì chuối ẩm, có hương vị quế. Country crock lây lan không có sữa và chuối chín làm cho bánh mì chuối này ngọt ngào và phong phú. Hoàn hảo cho...
Một món thịt ngon, ngon ngọt sử dụng trang phục trang trại để hương vị. Tôi đã sử dụng máy trộn đứng của mình để trộn mọi thứ lại với nhau, và ổ bánh không rơi ra khi cắt! Thời gian chuẩn bị: 20...
Một món salad mì ống nhẹ với một sự tinh tế của châu Á ngon miệng. Tuyệt vời cho một nấu ăn mùa hè hoặc dã ngoại. Có vị tuyệt vời ngay lập tức, và thậm chí tốt hơn nếu bạn có thể cho phép nó ướp một...
Một công thức đường dễ dàng cho khi bạn hết. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 192 Năng suất: 4 cốc Thành phần 4 cốc đường trắng Cup Cornstarch Hướng Đặt đường và bột ngô...