Đây là một salsa màu xanh lá cây tươi và kem, một loại giao thoa giữa guacamole và salsa verde. Đặt nó trên tacos, mưa phùn trên các loại thịt nướng, hoặc sử dụng nó như một sự nhúng với một số chip.
Thành phần
5 Tomatillos tươi, trấu bị loại bỏ
2 ớt jalapeno tươi
Bunch Cilantro, băm nhỏ
Hành tây, xắt nhỏ
1 quả bơ - bóc vỏ, rỗ và cắt thành những khối lớn
cốc nước
Vôi, nước ép
1 Pinch Ground Black Pepper
Muối để nếm thử
Hướng
Đun sôi nước. Nấu tomatillos khi đun sôi cho đến khi bắt đầu mềm, 3 đến 4 phút; Chuyển Tomatillos sang máy xay sinh tố.
Kết hợp ớt jalapeno, rau mùi, hành tây, bơ, nước, nước cốt chanh và hạt tiêu đen trong máy xay với tomatillos; Trộn cho đến khi mịn và kem. Nêm muối để phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 21 | Calo |
| 2g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 20 | |
| Calo 21 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 2% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 2mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 0g | |
| Vitamin C 3mg | 17% |
| Canxi 4mg | 0% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 85mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Hỗn hợp Lemon Chex này là một món ăn nhẹ ngon miệng với hương vị tươi sáng, tươi sáng! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 24 Năng suất: 12 cốc Thành phần 9 cốc ngũ cốc chex...
Quả óc chó rất dễ làm tại nhà với công thức đơn giản này. Chúng là một điều trị đặc biệt cho các ngày lễ mà nó rất đáng giá mỗi phút để tạo ra chúng. Lưu trữ các loại hạt được làm mát trong các thùng...
Một loại phô mai trắng kiểu nhà hàng kem nhúng. Đi tuyệt vời với chip tortilla hoặc như một topping cho bất kỳ món ăn Mexico nào. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25...
Dễ dàng và thú vị để làm món ăn nhẹ này với bọn trẻ. Thay thế lý tưởng cho cookie cho ông già Noel! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút...
Đây là một sự thay đổi trên quả trứng Deviled truyền thống. Tôi thường sử dụng 1 hoặc 2 lòng đỏ ít hơn để làm đầy. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần...