Công thức ngon này cho tôm chiên giòn được làm bằng một bột trứng, bột mì và bột nở. Phục vụ với khoai tây chiên.
Thành phần
1 cốc dầu thực vật
4 pound tôm lớn - bóc vỏ và khử trùng
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
8 quả trứng lớn
1 cốc bột mì đa dụng
1 muỗng cà phê bột nở
Hướng
Đun nóng dầu trong một cái chảo trung bình.
Trong khi dầu đang sưởi ấm, khuấy tôm, muối và hạt tiêu với nhau trong một bát vừa. Đánh trứng, bột, và bột nở với nhau trong một bát nông.
Làm việc trong các đợt nhỏ, tôm nạo trong hỗn hợp trứng. Tôm thấp hơn cẩn thận vào dầu nóng theo từng đợt. Chiên cho đến khi vàng, 1 đến 2 phút. Chuyển vào một tấm lót giấy để ráo nước. Lặp lại với tôm còn lại.
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ số lượng thành phần bánh mì. Số lượng thực tế của bánh mì tiêu thụ sẽ khác nhau. Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Lượng chính xác sẽ thay đổi tùy thuộc vào thời gian nấu ăn và nhiệt độ, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 382 | Calo |
| 25g | Mập |
| 10g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 382 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 25g | 32% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 266mg | 89% |
| Natri 355mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 10g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Protein 27g | |
| Vitamin C 2mg | 12% |
| Canxi 92mg | 7% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 258mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này rất dễ thực hiện và làm một bữa ăn trông thanh lịch mà bất cứ ai cũng sẽ tự hào cung cấp cho khách. Đây là một trong những bữa tối yêu thích cho gia đình tôi. Nó có thể dễ dàng tăng lên...
Camarones, gia vị và gạo là những ngôi sao của chương trình trong món ăn lấy cảm hứng từ Mexico này. Phục vụ trên gạo nấu chín nóng và trang trí với nêm màu cam, phô mai cotija và/hoặc rau mùi tươi...
Mac và pho mát này với phô mai nhà tranh dễ dàng nhân đôi cho chức năng potluck hoặc gia đình. Cả gia đình tôi thích công thức này! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 55...
Tôi cảm thấy nhàm chán với nước sốt Red Saucef thông thường. Tôi đã kết hợp phiên bản nhồi nhét kỳ nghỉ của mình và biến nó thành một chiếc bánh mì thịt. Sự thay thế này là ngon và đầy rau và táo...
Những miếng thịt nai mềm được ướp hai lần, và được bọc trong thịt xông khói dày trước khi được nướng cho đến khi giòn ở bên ngoài. Một phiên bản thịt nai của Filet Mignon. Đây là một cách sử dụng...