Công thức ngon này cho tôm chiên giòn được làm bằng một bột trứng, bột mì và bột nở. Phục vụ với khoai tây chiên.
Thành phần
1 cốc dầu thực vật
4 pound tôm lớn - bóc vỏ và khử trùng
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
8 quả trứng lớn
1 cốc bột mì đa dụng
1 muỗng cà phê bột nở
Hướng
Đun nóng dầu trong một cái chảo trung bình.
Trong khi dầu đang sưởi ấm, khuấy tôm, muối và hạt tiêu với nhau trong một bát vừa. Đánh trứng, bột, và bột nở với nhau trong một bát nông.
Làm việc trong các đợt nhỏ, tôm nạo trong hỗn hợp trứng. Tôm thấp hơn cẩn thận vào dầu nóng theo từng đợt. Chiên cho đến khi vàng, 1 đến 2 phút. Chuyển vào một tấm lót giấy để ráo nước. Lặp lại với tôm còn lại.
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ số lượng thành phần bánh mì. Số lượng thực tế của bánh mì tiêu thụ sẽ khác nhau. Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Lượng chính xác sẽ thay đổi tùy thuộc vào thời gian nấu ăn và nhiệt độ, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 382 | Calo |
| 25g | Mập |
| 10g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 382 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 25g | 32% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 266mg | 89% |
| Natri 355mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 10g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Protein 27g | |
| Vitamin C 2mg | 12% |
| Canxi 92mg | 7% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 258mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Cho dù phục vụ như một món khai vị hoặc cho bữa tối, những món thịt gà dày dạn này được phủ một lớp phủ vụn bánh mì Parmesan chắc chắn sẽ làm hài lòng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 35...
Công thức thư rác và gạo đơn giản này sử dụng hết tất cả các thành phần phòng đựng thức ăn của bạn được nhét ở phía sau tủ của bạn. Thơm ngon! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng...
Đậu Pinto được nấu từ từ để hoàn hảo với thịt xông khói, jalapenos và rau mùi. Đây là một công thức dễ dàng mà tôi đã học được từ bà của bạn tôi ở Nuevo Laredo, Mexico. Công thức này có thể được điều...
Một công thức enchilada gà tuyệt vời cho một đêm hè nóng nực, và tất cả những gì bạn phải làm là kết hợp nó với một món salad và gạo. Đó là điều tốt nhất khi bạn để nó nguội và thiết lập một chút...
Những miếng thịt lợn này, được điều chế trong nồi chiên không khí, được tăng cường bằng nước muối đơn giản. Chỉ với một vài gia vị trong lớp vỏ, các sườn mềm và ngon ngọt, giòn, và vừa phải! Tất...