Cá hồi luộc này là một yêu thích của gia đình và nó dễ làm. Tôi đề nghị phục vụ gạo và một loại rau với bữa ăn này.
Thành phần
4 (4 ounce) Salmon fillets
2 cốc gà
1 Bunch Dill tươi buộc bằng dây bện bếp
Hướng
Đặt phi lê cá hồi vào một chậu lớn, và đổ vào thịt gà. Đun sôi, giảm nhiệt xuống thấp và đặt thì là trong nồi. Che, nấu 15 phút, hoặc cho đến khi cá dễ dàng bị vùi.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 219 | Calo |
| 11g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 219 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Cholesterol 74mg | 25% |
| Natri 405mg | 18% |
| Tổng số carbohydrate 1g | 0% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 26g | |
| Vitamin C 9mg | 45% |
| Canxi 40mg | 3% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 513mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi năm mươi tuổi, và tôi đã chọn công thức này khi xem mẹ tôi làm cho nó khi tôi chiến tranh trẻ, và tôi chắc chắn cô ấy đã học được nó từ mẹ mình. Đó là một công thức súp đậu tách tuyệt vời cho...
Bạn muốn một cuộn giữ mềm trong nhiều ngày? Hãy thử những cuộn mềm, mềm mại được làm bằng bơ và tình yêu. Đây là công thức của bà tôi. Các cuộn nhanh chóng tăng do hai gói men. Một lời cảm ơn đặc...
Nước dùng rau không có thịt để phục vụ couscous, cũng tốt. Trứng có thể được thêm vào theo số người được phục vụ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ...
Một loại nước sốt cocktail rất nóng với một chút ngọt ngào. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành phần 16 ounce nước sốt chile 6 muỗng canh cải...
Những chiếc bánh nướng xốp này linh hoạt và luôn ẩm và ngon. Mọi người ngạc nhiên khi biết rằng có zucchini trong đó. Chúng tôi phục vụ chúng thường xuyên tại Mossberry BB trên Ponderosa Drive. Thời...