Cá hồi luộc này là một yêu thích của gia đình và nó dễ làm. Tôi đề nghị phục vụ gạo và một loại rau với bữa ăn này.
Thành phần
4 (4 ounce) Salmon fillets
2 cốc gà
1 Bunch Dill tươi buộc bằng dây bện bếp
Hướng
Đặt phi lê cá hồi vào một chậu lớn, và đổ vào thịt gà. Đun sôi, giảm nhiệt xuống thấp và đặt thì là trong nồi. Che, nấu 15 phút, hoặc cho đến khi cá dễ dàng bị vùi.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 219 | Calo |
| 11g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 219 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Cholesterol 74mg | 25% |
| Natri 405mg | 18% |
| Tổng số carbohydrate 1g | 0% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 26g | |
| Vitamin C 9mg | 45% |
| Canxi 40mg | 3% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 513mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Cá hồi và bánh cá balibut, lộn xộn để làm nhưng đáng giá. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn...
Applesauce mang đến cho nước sốt BBQ táo này một kết cấu dày đẹp, bao phủ thịt tốt. Nước sốt có hương vị ngọt ngào ngọt ngào tuyệt vời trên thịt gà hoặc thịt lợn. Nó cũng có thể được đóng hộp trong...
Thịt bò ngon và nấm stroganoff. Đây là công thức yêu thích của tôi khi còn bé, mẹ tôi đã nghĩ ra nó từ những thứ còn lại trong tủ! Tôi đã sửa đổi các thành phần để thêm liên lạc cá nhân của riêng...
Tôi đã thử bánh kếp Pecan Pie tại một nhà hàng nổi tiếng và quyết định tự làm nó. Phục vụ với lớp phủ với kem đánh bông. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục...
Đối với những người yêu thích bánh pho mát, nhưng không thích kết cấu nặng hoặc thời gian để làm một chiếc bánh pho mát truyền thống, món tráng miệng giòn anh đào này có thể chỉ là thứ bạn đang tìm...