Đây chỉ là việc nhúng thuyền bánh mì lúa mạch đen cổ điển của bạn, nhưng nó sẽ không bao giờ làm bạn thất vọng. Tuyệt vời cho các bữa tiệc hoặc các cuộc họp mặt bình thường. Thịt bò ngô có thể được sử dụng thay cho thịt bò sứt mẻ, cũng như muối cần tây bổ sung cho gia vị beau monde.
Thành phần
1 (1 pound) bánh mì lúa mạch đen
1 cốc kem chua
1 cốc mayonnaise
1 (4 ounce) lọ thịt bò sứt sứt
1 muỗng cà phê gia vị monde beau monde
2 muỗng cà phê cần tây muối
3 muỗng canh cỏ dại khô
Hướng
Sử dụng một con dao bánh mì, loại bỏ "vương miện" của bánh mì. Rỗng ra bên trong ổ bánh, và cắt thành các khối có kích thước cắn để nhúng.
Trong một bát vừa, kem chua, mayonnaise, thịt bò sứt mẻ, gia vị beau monde, muối cần tây và cỏ dại. Trộn kỹ, che, và thư giãn trong ít nhất 1 giờ.
Muỗng ướp lạnh nhúng vào ổ bánh mì rỗng, và phục vụ với bánh mì khối để nhúng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 228 | Calo |
| 23g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 228 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 29% |
| Chất béo bão hòa 6g | 29% |
| Cholesterol 27mg | 9% |
| Natri 798mg | 35% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 49mg | 4% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 95mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh mì tỏi Ý luôn tuyệt vời với mì ống! Bánh mì tỏi phủ phô mai này đã sẵn sàng trong vài phút. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 1...
Một món ăn nhẹ tuyệt vời để làm bất ngờ cho những vị khách không có gluten của bạn! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 24...
Đồ ăn nhẹ không có nấu, không nướng, một-bánh này là một lựa chọn tuyệt vời cho một bữa ăn nhẹ đóng gói protein khi đang di chuyển. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 15...
Công thức DIP BLT này luôn luôn là một hit, cho dù được phục vụ tại một bữa tiệc khối hay bữa tối chính thức. Nó thực sự có vị như một BLT. Bạn có thể giảm lượng calo bằng cách sử dụng các thành phần...
Guacamole được phục vụ trong nhiều biến thể ở Mexico - ở đây nó được kết hợp với Nopales, mái chèo Cactus Mexico. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4...