Những quả trứng luộc cứng này được nấu chín hoàn hảo mỗi lần mà không chuyển lòng đỏ.
Thành phần
12 quả trứng
Hướng
Đặt trứng vào chậu; Đổ đủ nước lên trứng để che. Che và biến bếp lên cao; đun sôi; Tắt lửa và đặt nồi vào một ổ ghi mát. Để nồi ngồi với nắp trong 15 phút. Trong khi đó, đổ đầy một cái bát lớn nửa chừng với nước lạnh; Chuyển trứng từ nồi vào nước lạnh. Thay nước bằng nước lạnh khi cần thiết để giữ lạnh cho đến khi trứng được làm mát hoàn toàn. Làm lạnh trong tủ lạnh ít nhất 2 giờ trước khi bong tróc.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 72 | Calo |
| 5g | Mập |
| 0g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 72 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 186mg | 62% |
| Natri 70mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 0g | 0% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 6g | |
| Canxi 27mg | 2% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 67mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Những con chim ưng này là điều gần gũi nhất với nhà cung cấp Falafels của NYC Street! Làm theo cách truyền thống với đậu xanh ngâm khô! Tuyệt vời trên một pita với rau diếp, dưa chuột và sữa chua...
Hành tây và provolone tan chảy với nhau trong một món ăn ngon. Ăn với các lát bánh mì mini pumpernickel. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 10 Năng...
Sự nhúng này được gọi là Tyrokafteri trong tiếng Hy Lạp, một sự lây lan và cay được phục vụ như một món khai vị, tương tự như Tzatziki. Rất dễ thực hiện và bạn không thể sai. Thưởng thức trên bánh mì...
Phục vụ món ăn ngon này với các loại rau tươi mà bạn chọn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian bổ sung: 4 giờ Tổng thời gian: 4 giờ 5 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 8 đến 12 phần ăn Thành phần Cup...
Đây là một trong những món khai vị tốt nhất tôi từng làm. Họ luôn đi trong vòng 15 phút bất cứ khi nào tôi đưa họ đến một bữa tiệc. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1...