Món khai vị

Rellenitos de Platano

Thời gian nấu: 90
Phần: 12

Công thức Rellenos de Platano này đến từ Guatemala, và nó có thể được sử dụng như một món tráng miệng, món khai vị hoặc một công thức công bằng. Bà tôi đã dạy tôi cách làm điều này. Nếu bạn đang tìm kiếm một cái gì đó khác biệt, bạn chỉ cần tìm thấy những gì bạn đang tìm kiếm! Làm nhiều như bạn muốn. Ăn chúng đơn giản, đứng đầu với một chút đường, hoặc với kem chua như chúng ta làm ở Guatemala!

Thời gian chuẩn bị:
30 phút
Giờ nấu ăn:
1 giờ
Tổng thời gian:
1 giờ 30 phút
Phục vụ:
12

Thành phần

  • 6 chuối, bóc vỏ và vỡ thành các khối

  • 1 (16 ounce) có thể làm cho đậu đen

  • 1 muỗng canh đường trắng

  • 1 muỗng cà phê muối

  • 1 Quart Oil để chiên

Hướng

  1. Đặt chuối vào một chậu lớn; Che với nước. Đun sôi, sau đó giảm nhiệt và đun nhỏ lửa cho đến khi mềm, khoảng 15 phút. Để ráo nước và nghiền.

  2. Nhiệt đậu tươi trong một cái chảo nhỏ trên lửa nhỏ. Khuấy đường và muối. Hủy bỏ từ nhiệt.

  3. Tạo thành một lượng chuối có kích thước cọ vào một quả bóng; Làm phẳng và đặt khoảng một muỗng cà phê hỗn hợp đậu ở giữa; Sau đó đúc các cạnh của chuối xung quanh đậu, làm một quả bóng hình trứng.

  4. Đun nóng dầu trong một nồi chiên sâu hoặc chảo lớn đến 375 độ F (190 độ C), hoặc cho đến khi một lượng nhỏ bột và màu nâu trong dầu.

  5. Fry Rellenitos trong dầu nóng cho đến khi nâu. Để ráo nước trên khăn giấy.

Lưu ý của biên tập viên

Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Lượng chính xác có thể thay đổi tùy theo thời gian và nhiệt độ nấu, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

207 Calo
8g Mập
35g Carbs
3g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 12
Calo 207
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 8g 10%
Chất béo bão hòa 1g 5%
Natri 304mg 13%
Tổng số carbohydrate 35g 13%
Chế độ ăn kiêng 4G 14%
Tổng số đường 2g
Protein 3G
Vitamin C 10mg 49%
Canxi 21mg 2%
Sắt 1mg 6%
Kali 416mg 9%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Pittsburgh Bóng đá Cilantro Salsa

Những người yêu thích rau mùi vui mừng! Một salsa có thể được sửa đổi để phù hợp với độ cay mong muốn của bạn! Salsa này có các yếu tố châu Á, Tây Ban Nha và Trung Đông. Ăn với chip tortilla đen và...

Atisô cắn i

Tôi thích món khai vị này hoặc nóng hoặc lạnh. Nếu bạn yêu thích atisô và phô mai, bạn nên thưởng thức công thức này. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ...

Bí ngô Spice Cream Cheese

Tôi đang tìm kiếm một cái gì đó mới để đặt trên bánh mì tròn của mình hơn là phô mai kem nhàm chán. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1...

Ấn Độ gia vị hành tây

Hành tây cay giống như những người được phục vụ trong các nhà hàng Ấn Độ như một món ăn phụ! Thức ăn ngon với papadums giòn như một món khai vị cho bất kỳ bữa ăn Ấn Độ nào. Thời gian chuẩn bị: 5...

Trứng ngâm cổ điển

Công thức trứng ngâm kiểu cũ này rất đơn giản để thực hiện. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 7 ngày Tổng thời gian: 7 ngày 30 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 trứng...