Tuyệt vời cho một bữa tiệc như một món khai vị. Nhúng bánh mì vào dầu, và sau đó trong các loại gia vị Dukka ... Thưởng thức! Chúng tôi tìm thấy món khai vị này trên bàn của các nhà hàng ở New Zealand.
Thành phần
Cup băm nhỏ hạnh nhân
2 muỗng canh hạt vừng
4 muỗng cà phê bột chile đỏ
2 muỗng cà phê củ nghệ mặt đất
1 muỗng cà phê muối hành tây
1 muỗng cà phê muối cần tây
1 muỗng cà phê hạt thìa
1 muỗng cà phê rau mùi
1 Pinch Ground Cayenne Pepper, hoặc để nếm thử
Hướng
Nghiền hạnh nhân thành các miếng nhỏ bằng vữa và chày. Thêm hạt mè, bột ớt đỏ, củ nghệ, muối hành tây, muối cần tây, hạt thì là, rau mùi và cayenne; trộn đều.
Lưu ý của biên tập viên:
Đối với công thức này, hãy tìm loại ớt Anaheim hoặc Guajillo đỏ, chứ không phải hỗn hợp gia vị Mexico. Paprika nóng có thể được thay thế.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 176 | Calo |
| 15g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 176 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Natri 833mg | 36% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 111mg | 9% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 230mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Hãy thử công thức chip Keto Zucchini này nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp thay thế cho khoai tây chiên. Chúng có vị tuyệt vời và là Paleo, không có gluten và ít carbs. Chúng đơn giản để thực hiện...
Những món ngon này là sự bổ sung hoàn hảo cho buổi họp mặt kỳ nghỉ tiếp theo của bạn hoặc thậm chí là món khai vị hoàn hảo để phục vụ trước một bữa tối ấm cúng ở nhà. Mọi người sẽ bị lóa mắt bởi mỗi...
Một miếng rau bina nhúng không được nhúng. Không giống như nhiều rau bina khác, cái này được phục vụ lạnh một cách ngon lành. Thưởng thức! Bạn có thể thay thế ớt chuông đỏ bằng cà rốt băm hoặc dưa...
Hummus là một loại kem nhuyễn của đậu garlbanzo và tahini (hạt mè) được tẩm ướp với nước chanh và tỏi. Đó là một sự lây lan và nhúng phổ biến ở Hy Lạp và khắp Trung Đông. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Kem, phong phú, ấm áp và ngon miệng khá nhiều tiền này. Nếu bạn đủ may mắn để có bất kỳ thức ăn thừa nào vào ngày hôm sau, hành tây nhúng này làm cho một chiếc bánh hamburger tuyệt vời. Đi hoang dã...