Mang ấm, cổ điển, thoải mái, với hương vị của khoai tây hạnh phúc màu đỏ chưa được chăm sóc.
Thành phần
2 pound khoai tây đỏ, không được cảm thấy
2 muỗng bơ không ướp muối, hoặc nhiều hơn để nếm thử
2 muỗng sữa, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 nhúm muối cần tây, hoặc nhiều hơn để nếm thử
Muối để nếm thử
Hướng
Cắt khoai tây thành các phần tư và đặt vào một cái nồi. phủ một lớp nước và cho vào tô. Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp và đun nhỏ lửa cho đến khi mềm và một cái nĩa dễ dàng trượt vào mỗi khoai tây, khoảng 20 phút. Làm khô hạn.
Khoai tây nghiền. Thêm 2 muỗng canh mỗi bơ và sữa. Điều chỉnh các phép đo nếu cần-nếu nó khô, thêm sữa nhiều hơn và nếu nó không đủ kem, hãy thêm bơ. Thêm muối cần tây và muối; Tiếp tục nghiền cho đến khi không có khối khoai tây còn lại và mọi thứ đều được pha trộn hoàn toàn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 214 | Calo |
| 6g | Mập |
| 37g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 214 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 16mg | 5% |
| Natri 100mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 37g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 20mg | 98% |
| Canxi 34mg | 3% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 1047mg | 22% |
Bạn cũng có thể thích
Hương vị tuyệt vời của món salad khoai tây này được tạo ra bằng cách gọt khoai tây sau khi chúng nấu chín và trộn các thành phần trong khi ấm. Sử dụng khoai tây vàng làm cho công thức này trở nên đặc...
Một loại bánh ngô Mexico ngon tuyệt. Ẩm và ngon với nhiều ngô và phô mai. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 12 Năng suất: Chảo 1 - 9x9 inch Thành...
Món ăn chính thân thiện với gia đình này mang đến hương vị châu Á ngon miệng với rau mềm và thịt bò nướng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 30 phút Tổng thời gian: 2 giờ 45 phút Phục vụ...
Tôi đã yêu món súp theo mùa này vào mùa hè năm ngoái trong khi nó ở cửa hàng bánh sandwich lạ mắt nổi tiếng đó, và tôi quyết tâm tái tạo nó. Đó là một món súp dễ dàng để làm và nó được yêu thích rất...
Grady gọi bữa ăn tối tại Perini Ranch Steakhouse ở Texas, một trong những thú vui lớn của cuộc sống. Tại đây, anh ấy đã điều chỉnh công thức Brisket của họ để bạn có thể làm nó ở nhà trong lò nướng. ...