Bữa tối

Butternut Squash và Pecan soong

Thời gian nấu: 60
Phần: 8

Công thức này đã được dì của tôi trao cho tôi và hiện là một tiêu chuẩn trong nhà tôi theo yêu cầu ngày lễ và potlucks. Đó là hương vị hành tây ngon tuyệt và topping hạt tuyệt vời với giăm bông hoặc gà tây.

Thời gian chuẩn bị:
15 phút
Giờ nấu ăn:
45 phút
Tổng thời gian:
1 giờ
Phục vụ:
số 8
Năng suất:
8 phần ăn

Thành phần

  • 2 cốc nghiền, nấu chín butternut

  • chén hành tây xắt nhỏ

  • Cup mayonnaise

  • cốc phô mai cheddar vụn

  • cốc đường trắng

  • 1 quả trứng

  • CUP Cracker Crumbs

  • Cúp hồ đào băm nhỏ

  • Cup hạt hướng dương

  • Bơ, tan chảy

Hướng

  1. Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).

  2. Hỗn hợp bí, hành tây, mayonnaise, phô mai cheddar, đường và trứng trong một món thịt hầm.

  3. Kết hợp vụn bánh quy, hồ đào và hạt hướng dương trong một cái bát; Rắc hỗn hợp bí. Đổ bơ tan chảy lên trên đỉnh vụn.

  4. Nướng trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi thịt hầm được sủi bọt và lớp phủ vụn có màu nâu, khoảng 45 phút.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

313 Calo
25g Mập
20g Carbs
5g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 8
Calo 313
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 25g 32%
Chất béo bão hòa 7g 37%
Cholesterol 51mg 17%
Natri 176mg số 8%
Tổng số carbohydrate 20g 7%
Chế độ ăn kiêng 3G 9%
Tổng số đường 8g
Protein 5g
Vitamin C 9mg 43%
Canxi 88mg 7%
Sắt 1mg 7%
Kali 230mg 5%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Hầm gà một-pot

Tôi đã ném nó cùng nhau và nó rất tốt, tôi phải viết công thức xuống. Sẽ là tuyệt vời với bánh mì giòn và salad xanh. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ...

Dễ dàng nấm kem

Một công thức tuyệt vời cho nấm hoang dã. Bạn cũng có thể sử dụng nấm mua tại cửa hàng như Cremini, nấm Chanterelle hoặc nấm nút. Nó có vị ngon nhất nếu bạn có một số loại nấm khác nhau. Thời gian...

Nêm khoai tây thảo mộc giòn

Đơn giản và ngon miệng. Điều quan trọng là ném các loại gia vị với khoai tây và dầu vào một cái bát và sau đó vào chảo. Thảm silicon mà chúng tôi đang nướng là một điều rất tốt để có trong nhà bếp...

Bánh mì kẹp thịt chảo

Bánh mì kẹp thịt chảo thuận tiện nếu bạn không có vỉ nướng ngoài trời. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 bánh mì kẹp thịt Thành phần 1...

bò hầm nhỏ lửa

Bắt đầu món hầm thịnh soạn này được làm trong một nồi nấu chậm vào đêm trước khi phục vụ. Nó càng nấu càng lâu, thịt hầm này càng tốt với nhiều rau hỗn hợp! Bạn sẽ có một bữa tối tuyệt vời sẵn sàng...