Dễ dàng và ngon miệng. Thêm nhiều mảnh hạt tiêu nếu bạn thích nó cay.
Thành phần
cốc bơ
1 hành tây, băm nhỏ
2 muỗng canh húng quế khô
1 muỗng kim loại ớt đỏ
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
3 pound đùi gà
Pasta 1 pound linguine
2 (10 ounce) Các gói rau bina băm nhỏ đóng băng, làm tan băng và vắt khô
1 cốc phô mai Parmesan nghiền
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Đặt bơ vào một món nướng 9x13 inch và đặt trong lò trong khi nó làm nóng trước cho đến khi bơ tan chảy, khoảng 5 phút.
Khuấy hành tây, húng quế, mảnh ớt đỏ, muối và hạt tiêu đen vào bơ tan chảy. Thêm thịt gà, chuyển sang áo với hỗn hợp hành tây và kết thúc mặt da lên.
Nướng trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi không còn màu hồng ở xương và nước ép rõ ràng, khoảng 1 giờ. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn gần xương nên đọc 165 độ F (74 độ C). Hủy bỏ thịt gà khỏi món ăn.
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu ngôn ngữ ở đun sôi cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 11 phút; làm khô hạn.
Trộn rau bina vào nước sốt hành tây cho đến khi trộn kỹ; Thêm phô mai linguine và parmesan, ném để kết hợp. Đặt gà lên trên mì ống.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 589 | Calo |
| 30g | Mập |
| 42g | Carbs |
| 38g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 9 | |
| Calo 589 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 30g | 39% |
| Chất béo bão hòa 13g | 64% |
| Cholesterol 129mg | 43% |
| Natri 603mg | 26% |
| Tổng số carbohydrate 42g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 38g | |
| Vitamin C 5mg | 26% |
| Canxi 226mg | 17% |
| Sắt 5mg | 26% |
| Kali 615mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Khoai tây ngọt (trừ ngọt). Đây được phục vụ tốt nhất nóng! Hỗn hợp bên trong sẽ làm mát mọi thứ để nó có thể ăn được. Nhớ bơ thật. Nhiệt độ rất quan trọng vì chúng tạo ra kết cấu. Tôi mong bạn hãy...
Rib Rib theo cách dễ dàng. Có vị ngon! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 30 phút Tổng thời gian: 2 giờ 40 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 1 (10 pound) Rib rang Thành phần 1 (10 pound) Rib...
Thịt bò xay, nước sốt đặc biệt, rau diếp, phô mai, dưa chua, hành tây, trong một bánh tortilla có hạt mè ... Hãy thử nói điều đó trong vòng dưới 4 giây! Bỏ qua chờ đợi ở ổ đĩa và làm cho những chiếc...
Con thịt gà và bánh bao này là thức ăn thoải mái tốt nhất. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 20 phút Tổng thời gian: 1 giờ 40 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 pound...
Những đùi gà này ướp qua đêm trong một húng quế Thái Lan, rau mùi, và nước mắm nước mắm trước khi chúng nướng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời...