Dễ dàng và ngon miệng. Thêm nhiều mảnh hạt tiêu nếu bạn thích nó cay.
Thành phần
cốc bơ
1 hành tây, băm nhỏ
2 muỗng canh húng quế khô
1 muỗng kim loại ớt đỏ
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
3 pound đùi gà
Pasta 1 pound linguine
2 (10 ounce) Các gói rau bina băm nhỏ đóng băng, làm tan băng và vắt khô
1 cốc phô mai Parmesan nghiền
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Đặt bơ vào một món nướng 9x13 inch và đặt trong lò trong khi nó làm nóng trước cho đến khi bơ tan chảy, khoảng 5 phút.
Khuấy hành tây, húng quế, mảnh ớt đỏ, muối và hạt tiêu đen vào bơ tan chảy. Thêm thịt gà, chuyển sang áo với hỗn hợp hành tây và kết thúc mặt da lên.
Nướng trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi không còn màu hồng ở xương và nước ép rõ ràng, khoảng 1 giờ. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn gần xương nên đọc 165 độ F (74 độ C). Hủy bỏ thịt gà khỏi món ăn.
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu ngôn ngữ ở đun sôi cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 11 phút; làm khô hạn.
Trộn rau bina vào nước sốt hành tây cho đến khi trộn kỹ; Thêm phô mai linguine và parmesan, ném để kết hợp. Đặt gà lên trên mì ống.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 589 | Calo |
| 30g | Mập |
| 42g | Carbs |
| 38g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 9 | |
| Calo 589 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 30g | 39% |
| Chất béo bão hòa 13g | 64% |
| Cholesterol 129mg | 43% |
| Natri 603mg | 26% |
| Tổng số carbohydrate 42g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 38g | |
| Vitamin C 5mg | 26% |
| Canxi 226mg | 17% |
| Sắt 5mg | 26% |
| Kali 615mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức cá xanh này làm hài lòng vòm miệng với hương vị cá xanh tinh tế mà không có mùi bluefish chất béo hoặc điển hình. Cá này có vị ngon được phục vụ trên gạo nấu chín, mì trứng hoặc salad ném. ...
Đây là những quả ớt nhồi bông chậm. Ớt chuông đỏ hoặc vàng có thể được sử dụng thay vì màu xanh lá cây. Cà chua thái hạt lựu của Ý có thể được sử dụng thay cho lò lửa nếu muốn. Thời gian chuẩn bị...
Đây là một công thức tuyệt vời cho một nồi nướng hơi ngọt, mềm làm bằng rượu táo và hỗn hợp súp hành tây. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ Tổng thời gian: 4 giờ 15 phút Phục vụ: 6 Năng...
Công thức empanada đích thực này dành cho empanadas thịt bò Argentina chứa đầy hỗn hợp ngon và ngon của thịt bò xay, trứng nấu chín, ô liu xanh và khoai tây. Những empanadas cổ điển này có mặt khắp...
Sự kết hợp ngon miệng của khoai tây, phô mai và nước sốt kem với một lớp phủ giòn. Bạn có thể thêm nhiều pho mát hơn như một lớp phủ dưới vụn panko nếu muốn. Đối với một phiên bản nhẹ hơn, hãy sử...