Khoai tây ngọt (trừ ngọt). Đây được phục vụ tốt nhất nóng! Hỗn hợp bên trong sẽ làm mát mọi thứ để nó có thể ăn được. Nhớ bơ thật. Nhiệt độ rất quan trọng vì chúng tạo ra kết cấu. Tôi mong bạn hãy tận hưởng! Tôi đã biến những người ăn khoai tây không ngọt thành những người yêu thích khoai lang với công thức này. Nếu bạn không vào hành tây, bạn có thể sử dụng cần tây.
Thành phần
3 khoai lang lớn
2 quả bơ, bóc vỏ và rỗ
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
cốc hành tây đỏ thái hạt lựu
2 muỗng bơ không ướp muối, chia
Hướng
Làm nóng lò trước đến 450 độ F (230 độ C).
Tạo một đường cắt dài, hẹp theo chiều dọc xuống trung tâm của mỗi khoai lang. Bọc từng khoai tây trong lá nhôm.
Nướng khoai tây trực tiếp trên giá của lò nướng nóng cho đến khi mềm, khoảng 1 giờ.
Nghi thức thịt bơ, muối và hạt tiêu với nhau trong một cái bát với một cái nĩa cho đến khi hầu hết mịn. Gấp hành tây vào hỗn hợp bơ. Đậy bát bằng bọc nhựa và làm lạnh cho đến khi ướp lạnh, khoảng 45 phút.
Hủy bỏ khoai tây ra khỏi giấy bạc và cắt mở, đẩy hai đầu của mỗi đầu lại với nhau để mở khoai tây. Chia 1/2 bơ giữa các lỗ khoai tây. Muỗng hỗn hợp bơ vào mỗi khoai tây và trên cùng với bơ còn lại.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 681 | Calo |
| 28g | Mập |
| 105g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 3 | |
| Calo 681 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 28g | 35% |
| Chất béo bão hòa 8g | 39% |
| Cholesterol 20mg | 7% |
| Natri 455mg | 20% |
| Tổng số carbohydrate 105g | 38% |
| Chế độ ăn kiêng 23g | 82% |
| Tổng số đường 21g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 26mg | 129% |
| Canxi 160mg | 12% |
| Sắt 4mg | 20% |
| Kali 2212mg | 47% |
Bạn cũng có thể thích
Một món ăn chính tuyệt vời có thể được gia vị với việc bổ sung jalapenos vào một hoặc cả nước sốt và làm đầy. Thời gian chuẩn bị: 1 giờ Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ 45 phút Phục vụ: 12...
Đây là một cách nhanh chóng để thêm hương vị tuyệt vời để gà nhàm chán. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần Nấu ăn 1...
Một món súp khoai tây phong phú. Nó sẽ làm ấm bạn vào một ngày mùa đông lạnh lẽo! Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 4 khoai tây, bóc vỏ và quý 1 củ cà rốt nhỏ, cắt nhỏ cần tây, xắt nhỏ 1 củ...
Món súp này nhanh chóng để làm, sử dụng các thành phần tối thiểu và tuyệt vời khi được phục vụ với bơ thái lát. Để chuẩn bị tăng tốc nhiều hơn, hãy sử dụng salsa thay cho hành tây và ro*tel. Nếu bạn...
Thịt bò thịt được rang với húng tây tươi và hương thảo và ăn kèm với nước sốt cải ngựa. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần...