Đây là một cách nhanh chóng để thêm hương vị tuyệt vời để gà nhàm chán.
Thành phần
Nấu ăn
1 (16 ounce) Gói đấu thầu gà không xương, không da
4 muỗng cà phê bơ không ướp muối, làm mềm
thìa muối
Teaspoon Paprika mặt đất
cốc nước chanh
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 425 độ F (220 độ C). Xịt một cái chảo nướng 8x11 inch bằng bình xịt nấu ăn.
Đặt đấu thầu gà trong một lớp duy nhất trong chảo đã chuẩn bị. Trải bơ lên các đấu thầu, sau đó rắc muối và ớt bột. Mưa phùn với nước chanh.
Nướng, không được khám phá, trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi thịt gà không còn màu hồng ở trung tâm, 25 đến 30 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 163 | Calo |
| 7g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 163 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 74mg | 25% |
| Natri 347mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 10mg | 48% |
| Canxi 14mg | 1% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 222mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Mac và phô mai với mì ống cà vạt, phô mai colby và giăm bông còn sót lại. Thường không có bất kỳ thức ăn thừa nào khi tôi phục vụ điều này vì gia đình tôi ngấu nghiến nó ngay. Thời gian chuẩn bị: 20...
Sự thay thế lành mạnh này cho gạo chiên được làm bằng gạo súp lơ đông lạnh. Chụp một quả trứng vào nó trong khi nó nấu làm tăng protein và chúng tôi thích nó. Bạn cũng có thể thêm tôm, thịt lợn hoặc...
Đây là một cách tuyệt vời, siêu dễ dàng để nướng thịt lợn với rất nhiều hương vị. Ăn với khoai tây nướng hoặc nghiền và rau. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 30...
Ham và măng tây được món mì nướng ngon trong nước sốt Alfredo tự làm. Tôi thích làm món ăn phong phú và nồng nhiệt này khi tôi còn lại giăm bông. Thật là đầy, không có chỗ cho món tráng miệng! Thời...
Mẹ đã chia sẻ công thức này với tôi sau nhiều năm làm công ty. Tôi luôn nghĩ rằng có nhiều thứ hơn làm cho nó trở thành một món ăn đặc biệt như vậy, nhưng hãy đến để tìm hiểu, thật dễ dàng và không...