Thịt bò xay, nước sốt đặc biệt, rau diếp, phô mai, dưa chua, hành tây, trong một bánh tortilla có hạt mè ... Hãy thử nói điều đó trong vòng dưới 4 giây! Bỏ qua chờ đợi ở ổ đĩa và làm cho những chiếc burritos mang cảm hứng từ Mac lớn này ở nhà trong nồi chiên không khí của bạn.
Thành phần
Cup mayonnaise
1 muỗng canh sốt cà chua không đường
1 muỗng cà phê mù tạt
1 muỗng cà phê nước dưa dưa
1 muỗng cà phê giấm táo
1 muỗng cà phê muối, chia
Teaspoon Ground Black Pepper, chia
12 lát thì dưa chua thì
1 pound thịt bò xay
cốc thái hạt lựu hành tây
2 muỗng cà phê nước sốt Worrouershire
6 (8 inch) Tortillas low-carb
1 chén phô mai Cheddar vụn
bình xịt nấu dầu bơ
1 muỗng cà phê hạt mè, hoặc để nếm (tùy chọn)
1 chén rau diếp romaine vụn, hoặc nếm thử
Hướng
Trộn mayonnaise, sốt cà chua, mù tạt, nước dưa chua, giấm, muỗng cà phê muối và muỗng cà phê tiêu với nhau trong một bát nhỏ cho đến khi kết hợp tốt. Cắt mỗi lát dưa chua trong quý cho 48 tổng số. Đặt cả hai sang một bên.
Làm nóng một cái chảo trên lửa vừa cao. Thêm thịt bò xay và nấu, vỡ vụn với một cái muỗng và khuấy thường xuyên, cho đến khi nâu, 5 đến 7 phút. Thoát dầu mỡ (nếu muốn). Thêm hành tây vào thịt bò và nấu trong 2 phút. Khuấy trong nước sốt Worrouershire, còn lại 1 muỗng cà phê muối, và tiêu Teaspoon còn lại. Hủy bỏ từ nhiệt.
Đặt một tortilla trên một bề mặt làm việc. Thêm cốc phô mai cheddar. Đầu với về hỗn hợp thịt bò, 8 miếng dưa chua và khoảng 1 muỗng cà phê nước sốt. Gấp ở hai bên của tortilla và lăn qua phần đầy vào một burrito. Đặt burrito, đường may xuống, trên một cái đĩa trong khi bạn chuẩn bị các burritos còn lại.
Xịt từng burrito bằng bình xịt nấu ăn và rắc hạt vừng. Đặt, mặt đường may xuống, trong giỏ nồi chiên không khí.
Không khí ở 375 độ F (190 độ C) cho đến khi vàng và nướng, 5 đến 7 phút.
-
Phục vụ với nước sốt còn lại và rau diếp vụn.
Big Mac (R) Burrito.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể sử dụng bánh tortillas thông thường, nếu bạn thích.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 524 | Calo |
| 42g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 524 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 42g | 53% |
| Chất béo bão hòa 17g | 86% |
| Cholesterol 104mg | 35% |
| Natri 1206mg | 52% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 10g | 36% |
| Protein 27g | |
| Kali 298mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi thường không phải là một fan hâm mộ của chimichangas tại các nhà hàng, nhưng điều này đã khiến tôi quay trở lại trong vài giây. Thật dễ dàng để chuẩn bị thịt trước thời hạn và sau đó có một bữa...
Công thức tuyệt vời này sẽ làm cho nước miệng của bạn khi bạn chìm răng vào phi lê gia vị bơ chanh. Sử dụng bất kỳ loại cá! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút...
Thịt lợn ngon, ngon ngọt và mềm nấu trong lò Hà Lan với đường nâu. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 6 giờ Thời gian bổ sung: 1 ngày Tổng thời gian: 1 ngày 6 giờ 20 phút Phục vụ: 12 Năng suất...
Những món bánh mì kẹp thịt bơ này có thể được phục vụ thay cho thịt cho món ăn chính hoặc như một chiếc bánh sandwich với toppings yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút...
Mặc dù không phải là một loại ớt trắng 'thật', do bổ sung salsa và cà chua xay nhuyễn, nhưng đó vẫn là một bữa ăn dễ dàng và ngon miệng để ném vào nồi nấu chậm và ăn tối chờ bạn! Khuấy phô...