Thịt bò xay, nước sốt đặc biệt, rau diếp, phô mai, dưa chua, hành tây, trong một bánh tortilla có hạt mè ... Hãy thử nói điều đó trong vòng dưới 4 giây! Bỏ qua chờ đợi ở ổ đĩa và làm cho những chiếc burritos mang cảm hứng từ Mac lớn này ở nhà trong nồi chiên không khí của bạn.
Thành phần
Cup mayonnaise
1 muỗng canh sốt cà chua không đường
1 muỗng cà phê mù tạt
1 muỗng cà phê nước dưa dưa
1 muỗng cà phê giấm táo
1 muỗng cà phê muối, chia
Teaspoon Ground Black Pepper, chia
12 lát thì dưa chua thì
1 pound thịt bò xay
cốc thái hạt lựu hành tây
2 muỗng cà phê nước sốt Worrouershire
6 (8 inch) Tortillas low-carb
1 chén phô mai Cheddar vụn
bình xịt nấu dầu bơ
1 muỗng cà phê hạt mè, hoặc để nếm (tùy chọn)
1 chén rau diếp romaine vụn, hoặc nếm thử
Hướng
Trộn mayonnaise, sốt cà chua, mù tạt, nước dưa chua, giấm, muỗng cà phê muối và muỗng cà phê tiêu với nhau trong một bát nhỏ cho đến khi kết hợp tốt. Cắt mỗi lát dưa chua trong quý cho 48 tổng số. Đặt cả hai sang một bên.
Làm nóng một cái chảo trên lửa vừa cao. Thêm thịt bò xay và nấu, vỡ vụn với một cái muỗng và khuấy thường xuyên, cho đến khi nâu, 5 đến 7 phút. Thoát dầu mỡ (nếu muốn). Thêm hành tây vào thịt bò và nấu trong 2 phút. Khuấy trong nước sốt Worrouershire, còn lại 1 muỗng cà phê muối, và tiêu Teaspoon còn lại. Hủy bỏ từ nhiệt.
Đặt một tortilla trên một bề mặt làm việc. Thêm cốc phô mai cheddar. Đầu với về hỗn hợp thịt bò, 8 miếng dưa chua và khoảng 1 muỗng cà phê nước sốt. Gấp ở hai bên của tortilla và lăn qua phần đầy vào một burrito. Đặt burrito, đường may xuống, trên một cái đĩa trong khi bạn chuẩn bị các burritos còn lại.
Xịt từng burrito bằng bình xịt nấu ăn và rắc hạt vừng. Đặt, mặt đường may xuống, trong giỏ nồi chiên không khí.
Không khí ở 375 độ F (190 độ C) cho đến khi vàng và nướng, 5 đến 7 phút.
-
Phục vụ với nước sốt còn lại và rau diếp vụn.
Big Mac (R) Burrito.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể sử dụng bánh tortillas thông thường, nếu bạn thích.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 524 | Calo |
| 42g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 524 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 42g | 53% |
| Chất béo bão hòa 17g | 86% |
| Cholesterol 104mg | 35% |
| Natri 1206mg | 52% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 10g | 36% |
| Protein 27g | |
| Kali 298mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Hãy thử những chiếc bánh mì kẹp thịt gà nướng này để có một kỳ nghỉ tốt đẹp từ những chiếc bánh hamburger thịt bò điển hình. Chúng khá đơn giản để làm, đầy hương vị và khá ngon. Tôi phục vụ chúng...
Người Do Thái gọi nó là Kugel và nó được phục vụ trong mỗi bữa ăn ngày lễ-nó hoàn toàn tuyệt vời và rất dễ làm. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Thời gian bổ sung: 40 phút Tổng thời...
Đây là công thức nấu ăn nhồi bông tốt nhất, dễ dàng và ngon miệng. Nguồn gốc của nó có thể được bắt nguồn từ cuộc Đại suy thoái, khi nông dân lần đầu tiên bắt đầu bán những quả ớt chưa chín không cần...
Đây là một công thức dễ dàng và ngon miệng với các thành phần ít chất béo! Hình dạng mì ống có thể được thay đổi cũng như súp và rau theo ý thích! Hãy thử kem nấm và măng tây hoặc đậu xanh. Thời...
Thịt này rất mềm, ngon ngọt và đầy hương vị. Sự phong phú ấm áp của con gà được cân bằng hoàn hảo bên cạnh cái tzatziki lạnh lẽo và lạnh lẽo và rau giòn tươi. Điều này có vị siêu gần với thức ăn...