Sử dụng một nồi chiên không khí để nấu một con gà nguyên con là cách để đi. Bạn sẽ kết thúc với làn da siêu giòn ở tất cả các mặt và thậm chí thịt trắng vẫn mềm và ngon ngọt. Đừng bỏ qua bước nghỉ ngơi vì điều này cho phép nước ép hấp thụ trở lại vào thịt.
Thành phần
2 muỗng canh dầu ô liu
2 muỗng cà phê gia vị Ý
2 muỗng cà phê gia cầm gia súc
2 muỗng cà phê paprika
2 muỗng cà phê muối
1 (5 pound) Chicken Gà, Giblets bị loại bỏ
Hướng
Làm nóng trước một nồi chiên không khí đến 360 độ F (180 độ C) theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
Đánh dầu ô liu, gia vị Ý, gia cầm gia cầm, ớt bột và muối cùng nhau trong một bát nhỏ.
Pat gà khô bằng khăn giấy. Chải hỗn hợp gia vị trên toàn bộ thịt gà, bao gồm cả bên dưới đôi cánh.
Đặt thịt gà vào giỏ của không khí chiên vú xuống; Nấu, không bị xáo trộn, trong 45 phút. Cẩn thận lật thịt gà bằng cách sử dụng kẹp; Nấu cho đến khi nhiệt kế đọc tức thì đọc 165 độ F (74 độ C), khoảng 20 phút. Hủy bỏ gà vào thớt; Để nghỉ ngơi trong 10 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 34 | Calo |
| 4g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 34 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 4% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Natri 487mg | 21% |
| Tổng số carbohydrate 1g | 0% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Protein 0g | |
| Kali 24mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một mũi tiêm đa năng để thêm vào bất kỳ thịt lợn, mông hoặc thịt vai. Bạn có thể điều chỉnh số lượng đo theo ý thích của bạn. Hãy nhớ rằng thịt lợn có xu hướng là một loại thịt mặn hơn. Tiêm...
Đèn đậu lăng gia vị nhẹ trong một loại me và nước sốt dừa, được tăng cường với các loại gia vị Ấn Độ. Phục vụ nóng với gạo. Hãy thử nó với các loại rau khác, chẳng hạn như khoai tây, súp lơ hoặc đậu...
Applesauce mang đến cho nước sốt BBQ táo này một kết cấu dày đẹp, bao phủ thịt tốt. Nước sốt có hương vị ngọt ngào ngọt ngào tuyệt vời trên thịt gà hoặc thịt lợn. Nó cũng có thể được đóng hộp trong...
Bữa sáng lành mạnh trong cốc cà phê trong vòng dưới hai phút trong lò vi sóng. Tìm bánh muffin trong một hỗn hợp cốc trên trang web của tôi cùng với bánh trong cốc và các biến thể khác. Thêm trái...
Xúc xích chorizo có hương vị Mexico là ngôi sao trong chiếc bánh ăn sáng độc đáo này. Một lớp vỏ màu nâu băm được phủ lên trên với các thành phần trứng tráng Mexico ngon và nướng cho đến khi vàng...