Bữa sáng pizza ăn sáng dễ làm này luôn là một niềm vui đám đông, từ đứa trẻ kén chọn đến cha mẹ đói nhất. Thật thú vị khi xây dựng, nhanh chóng nướng và xúc xích là ngôi sao.
Thành phần
3 liên kết Xúc xích bữa sáng Smithfield
Hành tây, xắt nhỏ
2 muỗng canh dầu ô liu ngoại vi thêm
4 quả trứng, đánh bại
2 vòng bánh mì pita
Cà chua, băm nhỏ
chén rau bina xắt nhỏ
cốc phô mai cheddar vụn
1 quả bơ - bóc vỏ, rỗ và cắt lát
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Dòng một tấm nướng bánh bằng giấy giấy da.
Đặt xúc xích bữa sáng Smithfield vào một cái chảo lớn và nấu trên lửa vừa cao, cắt xúc xích và thỉnh thoảng quay, cho đến khi có màu nâu đều, khoảng 10 phút. Để ráo nước trên khăn giấy.
Nấu và khuấy hành tây trong cùng một chảo cho đến khi mềm và mờ, khoảng 5 phút. Hủy bỏ và đặt sang một bên.
Làm nóng dầu ô liu trong chảo. Đổ trứng và nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi đặt, 3 đến 5 phút.
Đặt bánh mì pita trên tấm nướng lót. Đầu với xúc xích, trứng, cà chua và rau bina. Rắc phô mai cheddar lên trên toppings.
-
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi phô mai tan chảy, khoảng 10 phút. Phục vụ trang trí với lát bơ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 401 | Calo |
| 28g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 401 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 28g | 36% |
| Chất béo bão hòa 8g | 40% |
| Cholesterol 211mg | 70% |
| Natri 436mg | 19% |
| Tổng số carbohydrate 23g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 16% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 9mg | 43% |
| Canxi 167mg | 13% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 428mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Sinh tố Kiwi Strawberry này chứa đầy lòng tốt, lòng tốt của trái cây! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 2 Thành phần Cup Dứa và nước cam hỗn hợp cốc sữa chua đông lạnh 1...
Thần và dễ làm, nước sốt này là hoàn hảo cho bữa sáng sớm. Nước sốt sẽ dày lên khi nó ngồi. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn...
Ánh sáng, bong tróc, sành điệu, và chỉ đơn giản là những chiếc bánh nướng ngon! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 bánh nướng Thành...
Một phiên bản mới của thịt hầm bánh mì nướng Pháp. Tôi đã có một số cuộn quế còn lại đã trở nên cũ kỹ và vẫn muốn sử dụng chúng vì vậy tôi đã đưa ra công thức này và đó là một hit lớn trong bữa ăn...
Bánh mì nướng Pháp này cho trẻ em là một cách thú vị để phục vụ bữa sáng! Phục vụ ấm với kem đánh bông, xi -rô cây thích, hoặc bất kỳ toppings yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu...