Thần và dễ làm, nước sốt này là hoàn hảo cho bữa sáng sớm. Nước sốt sẽ dày lên khi nó ngồi.
Thành phần
1 (16 ounce) Gói xúc xích thịt lợn Sage (như Jimmy Dean)
2 muỗng bơ muối
3 muỗng canh bột mì đa dụng, hoặc nhiều hơn khi cần thiết
2 cốc sữa, hoặc nhiều hơn để nếm thử
hạt tiêu đen cho nếm
Hướng
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa. Nấu và khuấy xúc xích trong chảo nóng cho đến khi nâu và vụn, 8 đến 10 phút. Thêm bơ và khuấy cho đến khi tan chảy.
Thêm bột; Khuấy cho đến khi được hấp thụ bởi hỗn hợp. Thêm sữa và hạt tiêu. Tăng nhiệt và khuấy cho đến khi nóng qua và dày, khoảng 5 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 405 | Calo |
| 36g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 405 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 36g | 46% |
| Chất béo bão hòa 14g | 72% |
| Cholesterol 68mg | 23% |
| Natri 566mg | 25% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 2mg | 9% |
| Canxi 111mg | 9% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 282mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Thêm một chút màu xanh lá cây vào thịt xông khói và trứng buổi sáng của bạn bằng cách biến chúng thành một món salad! Làm lạnh bất kỳ thay đồ không sử dụng và sử dụng trong vòng vài ngày. Thời gian...
Bữa sáng lành mạnh này không chỉ nhanh chóng và dễ dàng mà còn ngon miệng. Một hit lớn mỗi khi tôi phục vụ nó. Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút...
Một bữa sáng không có thịt hoặc khóa học chính. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 muỗng cà phê bơ 10 quả trứng 1...
Một bữa ăn nhanh chóng, thịnh soạn, an ủi. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần Xúc xích gà tây cay 1 pound, vỏ bọc 1 hành...
Một công thức gia đình tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2 chuối, cắt thành những khối nhỏ Cup Vanilla Yogurt 5 khối băng 3...