Vợ tôi và tôi đã thử nhiều công thức bánh quế và không bao giờ hoàn toàn hài lòng. Chúng tôi đã kết hợp chúng vào cái này mà chúng tôi yêu thích. Ngon và một cách tuyệt vời để bắt đầu ngày mới. Chúng tôi thường thêm một quế nhiều hơn và một số xi -rô.
Thành phần
3 cốc bột mì đa dụng
2 cốc nước
6 muỗng canh dầu dừa, tan chảy
6 muỗng canh đường trắng
3 muỗng canh giấm táo táo
3 muỗng canh bột nở
1 muỗng canh quế mặt đất
thìa muối
Hướng
Làm nóng trước một chiếc bánh quế theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
Trộn bột, nước, dầu dừa, đường, giấm táo, bột nở, quế và muối với nhau trong một cái bát cho đến khi bột mịn.
Bột múc vào bàn ủi và nấu ăn theo hướng dẫn của nhà sản xuất cho đến khi sắc nét, khoảng 5 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 480 | Calo |
| 17g | Mập |
| 75g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 480 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 14g | 71% |
| Natri 842mg | 37% |
| Tổng số carbohydrate 75g | 27% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 15g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 364mg | 28% |
| Sắt 4mg | 24% |
| Kali 95mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Nếu bạn đã ăn sáng tại Walt Disney World hoặc đã đến thăm Hawaii, thì có lẽ bạn đã có nước ép. Đó là một sự pha trộn đáng kinh ngạc của nước ép trái cây, nước cam và mật hoa ổi. Thưởng thức! Thời...
Bạn sẽ thích món thịt hầm này với xúc xích và phô mai xay, đặc biệt nếu bạn đến từ miền Nam. Khi tôi nấu nó, tôi đặt nó vào nồi nấu chậm để giữ ấm. Không có gì tệ hơn grits lạnh cho bữa sáng! Thời...
Landlady của tôi ở Mexico đã từng làm ớt với trứng được xáo trộn thay vì trứng rán. Cô tự làm bánh tortilla của mình ra khỏi bánh tortillas bột cũ. Đây là một công thức rất linh hoạt, vì vậy hãy sử...
Đây chỉ là một bánh mì chuối thực sự tốt và thịnh soạn. Nếu bạn không phải là người hạt chỉ bỏ qua chúng, bạn cũng có thể thêm một vài nho khô nếu bạn muốn. Tôi thích nó ngay sau khi nó được làm, ướt...
Bột yến mạch chỉ thú vị như những thứ bạn đặt vào nó, vì nó tự nhàm chán. Món ăn này ngọt và kem, và bọn trẻ sẽ thích nó. Nếu bạn muốn, hãy chuẩn bị nó vào ngày hôm trước, làm lạnh và hâm nóng trong...