Bạn sẽ thích món thịt hầm này với xúc xích và phô mai xay, đặc biệt nếu bạn đến từ miền Nam. Khi tôi nấu nó, tôi đặt nó vào nồi nấu chậm để giữ ấm. Không có gì tệ hơn grits lạnh cho bữa sáng!
Thành phần
6 cốc nước
2 cốc chưa nấu chín
3 cốc phô mai cheddar vụn, chia
Cup bơ, cắt thành từng miếng, chia
Xúc xích thịt lợn xay 1 pound
12 quả trứng lớn
Cốc sữa
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Nhẹ nhàng bôi trơn một món nướng lớn.
Đun sôi nước trong một cái chảo lớn; Khuấy trong grits. Giảm nhiệt, lớp phủ và đun nhỏ lửa cho đến khi chất lỏng được hấp thụ, khoảng 5 phút. Trộn trong 2 cốc phô mai cheddar và 1/2 bơ cho đến khi tan chảy.
Nấu xúc xích trong chảo trên lửa vừa cao cho đến khi nâu và vụn, 5 đến 7 phút. Để ráo nước và thêm vào hỗn hợp grits.
Đánh trứng và sữa với nhau trong một cái bát. Đổ vào chảo được sử dụng để nấu xúc xích. Trứng tranh nhẹ trên lửa vừa thấp, sau đó trộn vào hỗn hợp grits.
Đổ hỗn hợp grits vào đĩa nướng đã chuẩn bị. Dot với bơ còn lại, rắc 1 cốc còn lại cheddar, và nêm muối và hạt tiêu.
-
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi có màu nâu nhạt, khoảng 30 phút.
Melissa Goff
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 403 | Calo |
| 30g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 17g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 403 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 30g | 38% |
| Chất béo bão hòa 15g | 73% |
| Cholesterol 202mg | 67% |
| Natri 459mg | 20% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 17g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 225mg | 17% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 174mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Tìm hiểu cách nấu grits với công thức dễ dàng này. Nếu bạn chưa bao giờ thử grits, bạn đã không sống! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Thành phần 3...
Bánh mì quế nhanh này có một quế ngọt ngào topping được xoáy vào bột để tạo hiệu ứng cẩm thạch. Đó là một cách tuyệt vời để bắt đầu buổi sáng của bạn! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 50 phút...
Đây là một nỗ lực để làm hài lòng một người ăn kén ăn. Tôi đã lấy một vài công thức nấu ăn từ trang web này và trộn tất cả chúng lên. Cô ấy yêu nó! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút...
Đây là một bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ nhanh chóng và lành mạnh. Bạn có thể dễ dàng thay thế quả việt quất bằng bất kỳ trái cây hoặc quả mọng nào khác. Tôi cũng chỉ sử dụng chuối và thêm một ít bơ đậu...
Bà tôi làm điều này vào mỗi buổi sáng Giáng sinh, và thật tuyệt vời. Chồng tôi ghét trứng và anh ấy luôn có vài giây, thậm chí cả đứa trẻ 1 và 2 tuổi của tôi đã ngấu nghiến cái này. Hoàn hảo cho bữa...