Bữa tối

Dễ dàng Brunswick Stew

Thời gian nấu: 35
Phần: 12

Gia đình tôi yêu món hầm Brunswick dễ dàng này vào một ngày mùa thu mát mẻ, sắc sảo. Tôi thay đổi mức nhiệt bằng cách điều chỉnh nước sốt nóng được sử dụng. Như đã gửi, nó an toàn cho vị giác nhỏ. Tôi phục vụ cái này với mật ong mật ong.

Thời gian chuẩn bị:
15 phút
Giờ nấu ăn:
20 phút
Tổng thời gian:
35 phút
Phục vụ:
12

Thành phần

  • 3 (15 ounce) ngô kiểu kem

  • 3 (14 ounce) lon cà chua thái hạt lựu, thoát nước

  • 33 ounces ức gà thái hạt lựu

  • 18 ounces thịt lợn nấu chín

  • 1 (15,25 ounce) có thể làm ngọt ngô,

  • 1 cốc sốt cà chua

  • 1 (8 ounce) Nước sốt cà chua có thể

  • 1 ly nước

  • cốc nhỏ giọt thịt xông khói

  • cốc nước nướng có hương vị khói Hickory

  • 3 muỗng canh nước sốt Worrouershire

  • 1 muỗng nước sốt nóng (chẳng hạn như nước sốt jalapeno xanh tabasco)

  • 1 muỗng cà phê hạt tiêu đen

Hướng

  1. Kết hợp ngô kiểu kem, cà chua, thịt gà, thịt lợn, ngô ngọt, sốt cà chua, nước sốt cà chua, nước, nhỏ giọt thịt xông khói, sốt thịt nướng, nước sốt Worrouershire, nước sốt nóng và hạt tiêu đen trong lò nướng Hà Lan hoặc dự trữ.

  2. Đun nhỏ lửa, thỉnh thoảng khuấy, trên lửa nhỏ cho đến khi nóng qua, 20 đến 45 phút.

Lời khuyên

Thịt bò vụn có thể được sử dụng thay cho thịt lợn vụn.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

447 Calo
15g Mập
44g Carbs
37g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 12
Calo 447
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 15g 19%
Chất béo bão hòa 5g 25%
Cholesterol 95mg 32%
Natri 1270mg 55%
Tổng số carbohydrate 44g 16%
Chế độ ăn kiêng 3G 12%
Tổng số đường 17g
Protein 37G
Vitamin C 21mg 103%
Canxi 65mg 5%
Sắt 5mg 27%
Kali 875mg 19%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Gạo dừa với đậu đen

Dễ dàng, gạo ngon và món đậu có thể được phục vụ như một món ăn chay chính hoặc món ăn phụ cho thực phẩm Latin và châu Á. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục...

Thịt nai quấn thịt thăn

Sự xáo trộn thực sự mang đến hương vị phong phú của thịt nai và thịt xông khói có đường phủ lên trên! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ 10 phút Tổng thời gian...

Gà chiên không khí giòn

Gà chiên không khí này là siêu và làm một bữa ăn ngon ngọt và ngon miệng. Hỗn hợp có nến là một chiến thắng và thêm một hương vị tuyệt vời cho làn da giòn. Bạn có thể sửa đổi điều này cho cả một con...

Zucchini hun khói và bí

Đây là một twist khói trên một yêu thích cũ. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 3 giờ 20 phút Phục vụ: 6 Thành phần 1 (16 ounce) Niềm vui của Ý 3...

Gà rau mùi với đậu phộng

Gà đơn giản xào với bắp cải napa. Trang trí với các nhánh rau mùi và nêm vôi nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành...