Ragu tôm khá ngọt ngào, khá bốc lửa này được phục vụ trên sữa trứng kem của tôi sẽ tạo nên một món đầu tiên tuyệt vời cho bất kỳ bữa tối nào, và nó chắc chắn đủ phong phú để được thưởng thức như một món khai vị. Bạn cũng có thể đổ món này qua gạo hoặc mì với sự tự tin hoàn toàn.
Thành phần
Pound tôm thô, bóc vỏ và bị khử - vỏ dành riêng cho
1 lá bay
1 nhúm paprika hun khói
1 ly nước
chanh, nước ép
Cúp sốt cà chua
1 muỗng canh đường nâu
tiêu chipotle sấy khô
Teaspoon hun khói paprika
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
Muối để nếm thử
1 Pinch Pepper, hoặc để nếm thử
1 muỗng canh dầu thực vật
1 muỗng bơ lạnh
1 muỗng canh hẹ tươi băm nhỏ
Hướng
Đặt vỏ tôm vào một cái chảo với lá nguyệt quế và 1 nhúm paprika hun khói trên lửa vừa thấp; Nấu và khuấy vỏ cho đến khi chúng chuyển sang màu hồng, khoảng 5 phút. Đổ nước trong nước, làm giảm nhiệt, giảm nhiệt xuống thấp và nhỏ lửa trong 20 đến 25 phút.
Trộn nước chanh, sốt cà chua, đường nâu, hạt tiêu chipotle, 1/2 muỗng cà phê paprika hun khói, tỏi, 1 nhúm muối và hạt tiêu cayenne trong một cái bát.
Lọc tôm vào một cái bát; Loại bỏ vỏ và lá nguyệt quế. Đánh bông tôm vào hỗn hợp sốt cà chua và đặt sang một bên.
Đun nóng dầu thực vật trong một cái chảo lớn trên lửa lớn cho đến khi khói nhỏ tăng từ chảo. Nấu tôm trong dầu nóng cho đến khi các mặt dưới của tôm được làm khô và nâu, khoảng 3 phút. Khuấy trong hỗn hợp kho tôm và nấu cho đến khi tôm mờ đục, khoảng 3 phút. Chuyển tôm vào một cái bát bằng muỗng có rãnh, để nước sốt trong chảo.
Đun sôi nước sốt và nấu cho đến khi nước sốt giảm và đặc, 3 đến 4 phút. Khuấy trong bơ lạnh, tắt lửa và để nhiệt còn lại của pan tan chảy bơ. Khuấy cho đến khi bơ được kết hợp vào nước sốt và nước sốt được làm dày một chút.
-
Khuấy tôm vào nước sốt và ném với hẹ. Phục vụ tôm với nước sốt.
Lời khuyên
Phục vụ tôm này trên bánh trứng ngô của đầu bếp John.
Ghi chú của Cook:
Để phục vụ với sữa trứng ngô, hãy mở một loại sữa trứng ngô vào một đĩa súp sâu, bao quanh với tôm, đặt một con tôm lên trên sữa trứng và mưa phùn với nước sốt.
Làm 4 phần ăn khai vị hoặc 2 phần ăn chính.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
146 | Calo |
9g | Mập |
8g | Carbs |
10g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
Calo 146 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 9g | 11% |
Chất béo bão hòa 3g | 14% |
Cholesterol 94mg | 31% |
Natri 270mg | 12% |
Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
Tổng số đường 7g | |
Protein 10g | |
Vitamin C 7mg | 35% |
Canxi 29mg | 2% |
Sắt 2mg | 9% |
Kali 169mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Salad này là sự kết hợp của một loạt các thành phần Địa Trung Hải với nước sốt chanh nhẹ để liên kết tất cả lại với nhau. Hãy thoải mái thay thế các thành phần cho một món salad tùy chỉnh hơn. Do...
Sous vide là một phương pháp nấu ăn sử dụng nước lưu hành, kiểm soát nhiệt độ xung quanh thực phẩm được đặt trong một túi nhựa chống rò rỉ. Theo thời gian, thực phẩm đạt đến nhiệt độ tương đương với...
Một món salad mùa hè dễ dàng tuyệt vời, với một món ăn ngọt và ngọt. Bạn sẽ thích những quả dâu tây nướng! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian...
Tôi phục vụ đêm Giáng sinh chowder này. Mọi người đều hoan nghênh sự thay đổi từ tất cả các đồ ăn vặt và gà tây. Nó rất kem và thỏa mãn. Phục vụ nó với bánh mì ngô hoặc bánh mì Pháp. Thời gian chuẩn...
Vẻ đẹp của công thức này là nó nhanh chóng làm, đòi hỏi các thành phần tối thiểu và dẫn đến một ức gà ngon ngọt. Phần thưởng: Nếu bạn bật một số rau cùng, bạn sẽ có những bữa ăn hoàn chỉnh. Các gia...