Đây là một công thức nhanh chóng và dễ dàng và rất ngon! Casserole bắp cải này là một yêu thích tại các cuộc hội ngộ gia đình và các bữa ăn tối của nhà thờ. Ngay cả những đứa trẻ cũng thích nó!
Thành phần
1 bắp cải đầu nhỏ, băm nhỏ
2 cốc phô mai cheddar vụn
1 củ hành lớn, cắt lát mỏng
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc súp cần tây
2 muỗng bơ, tan chảy
1 cốc vụn bánh mì dày dạn
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Trộn bắp cải, phô mai cheddar, hành tây, kem súp cần tây và bơ trong một bát lớn. Hỗn hợp sẽ khô. Chuyển sang một món nướng lớn, trải rau đều; Rắc bánh mì. Đậy nắp nướng bằng giấy nhôm.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 45 phút và loại bỏ giấy bạc. Tiếp tục nướng cho đến khi sủi bọt và màu nâu nhạt, khoảng 15 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 283 | Calo |
| 15g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 283 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 20% |
| Chất béo bão hòa 9g | 43% |
| Cholesterol 42mg | 14% |
| Natri 897mg | 39% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 35mg | 174% |
| Canxi 298mg | 23% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 297mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Một món thịt hầm đậu xanh mới ra mắt không bao gồm kem súp nấm hoặc hành tây chiên! Đây là một sự phá vỡ tốt đẹp từ chuẩn mực, và bất cứ khi nào tôi phục vụ nó, mọi người thực sự thích nó. Nó có một...
Cá hồi nướng được làm bằng một loại nước xốt pha trộn nhanh chóng mang lại hương vị phong phú sâu sắc của mật đường và âm điệu của một số gia vị. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời...
Đây là một món ướp ngon, có hương vị mà sống trong bữa tối gà nhạt nhẽo. Tuy nhiên, điều này cũng có thể được sử dụng trên sườn heo, cá và gà tây! Tôi đã làm món này với gạo lức và sử dụng một số...
Công thức này đã ở trong gia đình qua nhiều thế hệ. Thịt rất mềm và với nước sốt ớt đỏ, rất có hương vị, bạn sẽ muốn làm cho nó ít nhất một lần một tuần! Tôi thích phục vụ món này với một món salad...
Bát khoai tây nghiền gà này là một bữa ăn thoải mái nhanh chóng và dễ dàng với thịt gà, khoai tây nghiền, ngô và phô mai. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục...