Đây là một công thức nhanh chóng và dễ dàng và rất ngon! Casserole bắp cải này là một yêu thích tại các cuộc hội ngộ gia đình và các bữa ăn tối của nhà thờ. Ngay cả những đứa trẻ cũng thích nó!
Thành phần
1 bắp cải đầu nhỏ, băm nhỏ
2 cốc phô mai cheddar vụn
1 củ hành lớn, cắt lát mỏng
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc súp cần tây
2 muỗng bơ, tan chảy
1 cốc vụn bánh mì dày dạn
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Trộn bắp cải, phô mai cheddar, hành tây, kem súp cần tây và bơ trong một bát lớn. Hỗn hợp sẽ khô. Chuyển sang một món nướng lớn, trải rau đều; Rắc bánh mì. Đậy nắp nướng bằng giấy nhôm.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 45 phút và loại bỏ giấy bạc. Tiếp tục nướng cho đến khi sủi bọt và màu nâu nhạt, khoảng 15 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 283 | Calo |
| 15g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 283 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 20% |
| Chất béo bão hòa 9g | 43% |
| Cholesterol 42mg | 14% |
| Natri 897mg | 39% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 35mg | 174% |
| Canxi 298mg | 23% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 297mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Một bữa ăn tối nhanh chóng, một chảo với xúc xích Ý, farro và rau. Tôi thích hương vị thơm ngon mà nấm và bí mùa đông cho vay món ăn này, nhưng bạn có thể sử dụng hầu hết mọi loại rau ở đây với kết...
Đây là những điều tuyệt vời để phục vụ tại một bữa tiệc. Chúng trông đẹp và có vị thậm chí còn tuyệt vời. Chúng nên được ướp qua đêm; Chỉ cần đặt chúng vào lò trước khi khách đến và công việc đã hoàn...
Phiên bản Gà Kung Pao rất đơn giản nhưng khá đơn giản này có hương vị hơn nhiều so với sự xào đơn giản của bạn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời...
Ngày xửa ngày xưa, bố nhận được một công thức tương tự với một bó đậu xanh tươi. Anh ta làm công thức một lần và sau đó bị mất thẻ. Sau nhiều nỗ lực để tạo lại hương vị đó, anh ta tuyên bố rằng điều...
Trong công thức Lasagna này, rau bina và thịt được phủ ba loại phô mai và thảo mộc, xếp lớp với nước sốt đỏ và mì. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 20 phút Thời gian bổ sung: 10 phút...