Ngon cho cả gia đình!
Thành phần
Nấu ăn
2 cốc gạo
1 chén phô mai Cheddar vụn, chia
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
thìa muối
4 nửa ức gà, không xương, hoặc nhiều hơn để nếm thử
2 (10,5 ounce) Kem súp gà
3 cốc nước, hoặc nhiều hơn khi cần thiết
1 (1 ounce) gói hỗn hợp súp hành tây khô (như Lipton)
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Chuẩn bị một món nướng 13x9 inch với bình xịt nấu ăn.
Trải gạo vào đáy của món nướng đã chuẩn bị. Rắc 1 chén phô mai cheddar lên gạo; Nêm hạt tiêu đen và muối. Sắp xếp ức chế ức gà đều trên các lớp gạo và phô mai. Dây ức gà đều với muỗng cà phê kem súp gà tròn. Đổ 3 cốc nước lên gà và kết thúc bằng cách rắc súp hành tây trộn đều trên tất cả mọi thứ.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 1 giờ. Kiểm tra gạo để nhận thuốc; Nếu nước đã được hấp thụ hoàn toàn, hãy thêm 1/2 chén nước để giữ ẩm. Tiếp tục nướng cho đến khi ức gà không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ hơn, khoảng 30 phút nữa. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C). Rắc 1/2 chén phô mai cheddar còn lại lên đĩa.
Mẹo công thức
Sử dụng nước dùng gà thay cho nước cho hương vị mặn hơn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 794 | Calo |
| 26g | Mập |
| 90g | Carbs |
| 46g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 794 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 26g | 34% |
| Chất béo bão hòa 12g | 62% |
| Cholesterol 124mg | 41% |
| Natri 2218mg | 96% |
| Tổng số carbohydrate 90g | 33% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 46g | |
| Vitamin C 1mg | 6% |
| Canxi 387mg | 30% |
| Sắt 7mg | 39% |
| Kali 432mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Chốt gà dễ dàng này là một người làm hài lòng đám đông thực sự. Nó có một chút ngọt, hơi khói, hơi cay. Nó ngon! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 4...
Khoai tây nồi áp suất là cách dễ nhất mà tôi đã đưa ra để nấu tất cả, khoai tây trên da để hoàn hảo để sử dụng trong bất kỳ công thức nào bạn cần. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời...
Vì lý do này hay lý do khác, công thức món thịt hầm gà và mì spaghetti này dường như được yêu thích với những người đàn ông trong gia đình tôi. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng...
Cacciatore gà nướng này được lấy cảm hứng từ một lon cà chua hầm cô đơn trong phòng đựng thức ăn. Điều này là đơn giản để làm và rất tốt! Tôi thích phục vụ món này với khoai tây nghiền, nhưng nó cũng...
Ceviche này rất mới mẻ trong những ngày hè nóng nực! Có thể ăn nó để ăn nhẹ hoặc có nó như một món khai vị cho BBQ mùa hè của bạn !! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời...