Bữa tối

Gà và gạo dễ dàng

Thời gian nấu: 100
Phần: 4

Ngon cho cả gia đình!

Thời gian chuẩn bị:
10 phút
Giờ nấu ăn:
1 giờ 30 phút
Tổng thời gian:
1 giờ 40 phút
Phục vụ:
4
Năng suất:
1 món 9x13 inch

Thành phần

  • Nấu ăn

  • 2 cốc gạo

  • 1 chén phô mai Cheddar vụn, chia

  • 1 muỗng cà phê hạt tiêu đen

  • thìa muối

  • 4 nửa ức gà, không xương, hoặc nhiều hơn để nếm thử

  • 2 (10,5 ounce) Kem súp gà

  • 3 cốc nước, hoặc nhiều hơn khi cần thiết

  • 1 (1 ounce) gói hỗn hợp súp hành tây khô (như Lipton)

Hướng

  1. Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Chuẩn bị một món nướng 13x9 inch với bình xịt nấu ăn.

  2. Trải gạo vào đáy của món nướng đã chuẩn bị. Rắc 1 chén phô mai cheddar lên gạo; Nêm hạt tiêu đen và muối. Sắp xếp ức chế ức gà đều trên các lớp gạo và phô mai. Dây ức gà đều với muỗng cà phê kem súp gà tròn. Đổ 3 cốc nước lên gà và kết thúc bằng cách rắc súp hành tây trộn đều trên tất cả mọi thứ.

  3. Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 1 giờ. Kiểm tra gạo để nhận thuốc; Nếu nước đã được hấp thụ hoàn toàn, hãy thêm 1/2 chén nước để giữ ẩm. Tiếp tục nướng cho đến khi ức gà không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ hơn, khoảng 30 phút nữa. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C). Rắc 1/2 chén phô mai cheddar còn lại lên đĩa.

Mẹo công thức

Sử dụng nước dùng gà thay cho nước cho hương vị mặn hơn.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

794 Calo
26g Mập
90g Carbs
46g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 4
Calo 794
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 26g 34%
Chất béo bão hòa 12g 62%
Cholesterol 124mg 41%
Natri 2218mg 96%
Tổng số carbohydrate 90g 33%
Chế độ ăn kiêng 2g 6%
Tổng số đường 2g
Protein 46g
Vitamin C 1mg 6%
Canxi 387mg 30%
Sắt 7mg 39%
Kali 432mg 9%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Món thịt hầm mùa thu

Điều này đã trở thành một thứ bắt buộc phải có trong Lễ Tạ ơn. Nó ngon đến mức nó có thể là món tráng miệng! Ngay cả những người thường không thích bí đao thay đổi suy nghĩ của họ sau khi thử điều...

Gà và rau bina alfredo lasagna

Một bước ngoặt khác nhau, nhưng tuyệt vời trên lasagna bình thường! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Tổng thời gian: 2 giờ Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần 1 (8...

Gạo vàng Nam Phi

Đây là một công thức truyền thống của Nam Phi, xuất phát từ truyền thống ẩm thực vĩ ​​đại của Cape Malays - ban đầu được đưa vào làm nô lệ trong thế kỷ 17. Thật dễ dàng và đơn giản, nhưng tuyệt vời...

Gà pesto và gạo

Đây là một món thịt gà pesto và gạo thoải mái, chỉ cần một vài thành phần và sẵn sàng cho bữa tối trong vòng chưa đầy một giờ. Đối với những người nhỏ bé, tốt nhất là cắt các đấu thầu thành những...

Khoai tây ngon nhất Ailen

Những khoai tây Ailen này rất dễ lắp ráp như một món thịt hầm và có thể được chuẩn bị trước thời hạn. Chị tôi đã cho tôi công thức này nhiều năm trước và nó đã trở thành một yếu tố chính của bữa tối...