Bữa tối

Gà và gạo dễ dàng

Thời gian nấu: 100
Phần: 4

Ngon cho cả gia đình!

Thời gian chuẩn bị:
10 phút
Giờ nấu ăn:
1 giờ 30 phút
Tổng thời gian:
1 giờ 40 phút
Phục vụ:
4
Năng suất:
1 món 9x13 inch

Thành phần

  • Nấu ăn

  • 2 cốc gạo

  • 1 chén phô mai Cheddar vụn, chia

  • 1 muỗng cà phê hạt tiêu đen

  • thìa muối

  • 4 nửa ức gà, không xương, hoặc nhiều hơn để nếm thử

  • 2 (10,5 ounce) Kem súp gà

  • 3 cốc nước, hoặc nhiều hơn khi cần thiết

  • 1 (1 ounce) gói hỗn hợp súp hành tây khô (như Lipton)

Hướng

  1. Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Chuẩn bị một món nướng 13x9 inch với bình xịt nấu ăn.

  2. Trải gạo vào đáy của món nướng đã chuẩn bị. Rắc 1 chén phô mai cheddar lên gạo; Nêm hạt tiêu đen và muối. Sắp xếp ức chế ức gà đều trên các lớp gạo và phô mai. Dây ức gà đều với muỗng cà phê kem súp gà tròn. Đổ 3 cốc nước lên gà và kết thúc bằng cách rắc súp hành tây trộn đều trên tất cả mọi thứ.

  3. Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 1 giờ. Kiểm tra gạo để nhận thuốc; Nếu nước đã được hấp thụ hoàn toàn, hãy thêm 1/2 chén nước để giữ ẩm. Tiếp tục nướng cho đến khi ức gà không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ hơn, khoảng 30 phút nữa. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C). Rắc 1/2 chén phô mai cheddar còn lại lên đĩa.

Mẹo công thức

Sử dụng nước dùng gà thay cho nước cho hương vị mặn hơn.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

794 Calo
26g Mập
90g Carbs
46g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 4
Calo 794
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 26g 34%
Chất béo bão hòa 12g 62%
Cholesterol 124mg 41%
Natri 2218mg 96%
Tổng số carbohydrate 90g 33%
Chế độ ăn kiêng 2g 6%
Tổng số đường 2g
Protein 46g
Vitamin C 1mg 6%
Canxi 387mg 30%
Sắt 7mg 39%
Kali 432mg 9%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Polenta nướng với salsa đậu đen

Các vòng tròn nướng là giòn ở bên ngoài, mềm ở bên trong và đứng đầu với một món salsa tươi cho một món khai vị nhẹ và sảng khoái trong những tháng mùa hè nóng bỏng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ...

Pasta xúc xích cheesy

Món mì ống xúc xích ngon tuyệt này có nước sốt kem cà chua. Nó giống như macaroni cho những người trưởng thành! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: số 8...

Thịt bò nấu chậm dễ dàng

Một stroganoff thịt bò phong phú và kem rất dễ dàng để chuẩn bị trong một nồi nấu chậm với ít phiền phức. Nó có mùi tuyệt vời và ngon như không có stroganoff nào bạn có trước đó nhờ vào việc bổ sung...

Xúc xích gà xào

Cố gắng tìm ra những gì cần có cho bữa tối hôm nay sẽ sử dụng một số nguyên liệu trên tay ... Đây là những gì đã xảy ra. Nó đánh vào tất cả các dấu hiệu. Rẻ tiền và ngon miệng! Hubby thích hương vị...

Gà chowder

Một chowder làm bằng thịt gà và ngô. Nó có thể được hâm nóng với kem được thêm vào mà không cần uốn, ngay cả trong lò vi sóng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Tổng thời gian: 1...