Ngon cho cả gia đình!
Thành phần
Nấu ăn
2 cốc gạo
1 chén phô mai Cheddar vụn, chia
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
thìa muối
4 nửa ức gà, không xương, hoặc nhiều hơn để nếm thử
2 (10,5 ounce) Kem súp gà
3 cốc nước, hoặc nhiều hơn khi cần thiết
1 (1 ounce) gói hỗn hợp súp hành tây khô (như Lipton)
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Chuẩn bị một món nướng 13x9 inch với bình xịt nấu ăn.
Trải gạo vào đáy của món nướng đã chuẩn bị. Rắc 1 chén phô mai cheddar lên gạo; Nêm hạt tiêu đen và muối. Sắp xếp ức chế ức gà đều trên các lớp gạo và phô mai. Dây ức gà đều với muỗng cà phê kem súp gà tròn. Đổ 3 cốc nước lên gà và kết thúc bằng cách rắc súp hành tây trộn đều trên tất cả mọi thứ.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 1 giờ. Kiểm tra gạo để nhận thuốc; Nếu nước đã được hấp thụ hoàn toàn, hãy thêm 1/2 chén nước để giữ ẩm. Tiếp tục nướng cho đến khi ức gà không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ hơn, khoảng 30 phút nữa. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C). Rắc 1/2 chén phô mai cheddar còn lại lên đĩa.
Mẹo công thức
Sử dụng nước dùng gà thay cho nước cho hương vị mặn hơn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 794 | Calo |
| 26g | Mập |
| 90g | Carbs |
| 46g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 794 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 26g | 34% |
| Chất béo bão hòa 12g | 62% |
| Cholesterol 124mg | 41% |
| Natri 2218mg | 96% |
| Tổng số carbohydrate 90g | 33% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 46g | |
| Vitamin C 1mg | 6% |
| Canxi 387mg | 30% |
| Sắt 7mg | 39% |
| Kali 432mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này đã được truyền lại cho tôi từ mẹ tôi. Thật dễ dàng để làm và các thành phần có lẽ đã có trong nhà bếp của bạn. Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 8 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời...
Gà được cuộn và nhồi với giăm bông và phô mai. Đây là công thức Cordon Bleu tốt nhất! Tôi hy vọng bạn thích nó nhiều như tôi có. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ...
Bổ sung tuyệt vời cho bất kỳ cuộc họp mặt, đặc biệt là để ăn mừng Halloween. Phục vụ với bánh quy hoặc bánh tortilla đơn giản. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 16 Năng...
Điều này nhanh chóng để chuẩn bị món ăn phụ sẽ mang hương vị của Elote, một yêu thích phổ biến của Mexico! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: số 8 Năng...
Vẻ đẹp của công thức này là nó nhanh chóng làm, đòi hỏi các thành phần tối thiểu và dẫn đến một ức gà ngon ngọt. Phần thưởng: Nếu bạn bật một số rau cùng, bạn sẽ có những bữa ăn hoàn chỉnh. Các gia...