Nội ức gà ngon được bọc trong thịt xông khói và nhấm nháp nước sốt BBQ và phô mai cheddar. Đó là sự hoàn hảo mà không có bất kỳ sự ồn ào nào, và bạn chỉ cần 4 thành phần!
Thành phần
2 nửa ức gà không xương, không xương
4 lát thịt xông khói
1 (12 ounce) nước sốt thịt nướng chai, hoặc khi cần thiết
1 cốc phô mai cheddar nghiền, hoặc khi cần
Hướng
Đổ đầy một cái chảo nhỏ với nước, thêm thịt gà và đun sôi. Đun nhỏ lửa và nấu gà trong 10 phút. Làm khô hạn.
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C).
Bọc từng ức gà với 2 lát thịt xông khói và đặt vào một món nướng chống lò. Đậy nắp nước sốt thịt nướng. Rắc phô mai cheddar nghiền.
Nướng trong lò nướng nóng cho đến khi phô mai sủi bọt và thịt gà không còn màu hồng ở trung tâm, khoảng 12 phút.
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ lượng nước sốt thịt nướng. Số lượng thực tế của nước sốt thịt nướng được tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 934 | Calo |
| 55g | Mập |
| 69g | Carbs |
| 39g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 934 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 55g | 70% |
| Chất béo bão hòa 23g | 115% |
| Cholesterol 162mg | 54% |
| Natri 2906mg | 126% |
| Tổng số carbohydrate 69g | 25% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 44g | |
| Protein 39g | |
| Vitamin C 1mg | 6% |
| Canxi 446mg | 34% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 674mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Lớn lên ở Florida, gia đình chúng tôi sẽ đưa thuyền của chúng tôi ra khỏi Vịnh Tampa và thu thập sò điệp. Khi chúng tôi trở về nhà, cha tôi sẽ nướng chúng bằng bơ. Tôi nghĩ rằng đây là cách tốt nhất...
Gia đình tôi thích công thức này. Thân thiện với trẻ em, tuyệt vời cho những đêm ngủ. Điều quan trọng là cắt tất cả các loại rau lớn để các hương vị được kết hợp nhưng chúng có thể được chọn bởi...
Công thức này rất, rất ngon và rất đơn giản để làm. Nếu bất cứ ai thích gà, hạnh nhân và cần một sự thay đổi lớn cho bữa tối, thì tất cả đều ở đây! Nó rối và ngọt ngào và rất tốt. Nó tạo ra một món...
Các dải thịt lợn ướp được xào với bắp cải, cần tây, tỏi và mì ống vermicelli. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 8...
Nước sốt Tartar thì là tuyệt vời cho cá chiên, tacos, nghêu, khoai tây chiên hoặc bất kỳ món hải sản nào khác mà bạn có thể nghĩ đến. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 12...