Nội ức gà ngon được bọc trong thịt xông khói và nhấm nháp nước sốt BBQ và phô mai cheddar. Đó là sự hoàn hảo mà không có bất kỳ sự ồn ào nào, và bạn chỉ cần 4 thành phần!
Thành phần
2 nửa ức gà không xương, không xương
4 lát thịt xông khói
1 (12 ounce) nước sốt thịt nướng chai, hoặc khi cần thiết
1 cốc phô mai cheddar nghiền, hoặc khi cần
Hướng
Đổ đầy một cái chảo nhỏ với nước, thêm thịt gà và đun sôi. Đun nhỏ lửa và nấu gà trong 10 phút. Làm khô hạn.
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C).
Bọc từng ức gà với 2 lát thịt xông khói và đặt vào một món nướng chống lò. Đậy nắp nước sốt thịt nướng. Rắc phô mai cheddar nghiền.
Nướng trong lò nướng nóng cho đến khi phô mai sủi bọt và thịt gà không còn màu hồng ở trung tâm, khoảng 12 phút.
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ lượng nước sốt thịt nướng. Số lượng thực tế của nước sốt thịt nướng được tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 934 | Calo |
| 55g | Mập |
| 69g | Carbs |
| 39g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 934 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 55g | 70% |
| Chất béo bão hòa 23g | 115% |
| Cholesterol 162mg | 54% |
| Natri 2906mg | 126% |
| Tổng số carbohydrate 69g | 25% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 44g | |
| Protein 39g | |
| Vitamin C 1mg | 6% |
| Canxi 446mg | 34% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 674mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Syrup phong mang lại hương vị độc đáo cho một món gà cà ri tuyệt vời. Phục vụ trên gạo basmati hoặc mì ống. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Thành...
Một yêu cầu Valentine từ vợ tôi đã dẫn đến món ăn này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 (12 ounce) gói mì ống khô...
Đây là một công thức thú vị mà tôi và gia đình tôi đã tự phát triển. Nó thực sự linh hoạt và bạn có thể trao đổi các thành phần và thay đổi các phép đo theo ý thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 20...
Đây là một mặt hàng chủ lực trong gia đình tôi lớn lên. Đã kết hôn bây giờ, chồng tôi yêu cầu nó mọi lúc! Mặc dù nó không lành mạnh nhất, nhưng đó là một lựa chọn nhanh chóng và dễ dàng cho một bữa...
Công thức bột bánh pizza không cao này rất nhanh và chỉ liên quan đến việc trộn một vài thành phần cơ bản và vỗ nhẹ vào chảo - không cần phải chờ bột tăng theo cách tiếp cận này. Thời gian chuẩn bị...