Syrup phong mang lại hương vị độc đáo cho một món gà cà ri tuyệt vời. Phục vụ trên gạo basmati hoặc mì ống.
Thành phần
2 muỗng bơ
2 muỗng canh dầu ô liu
1 củ hành lớn, băm nhỏ
1 ớt chuông đỏ, hạt và xắt nhỏ
1 ớt chuông màu vàng, hạt giống và xắt nhỏ
1 ớt chuông xanh, hạt và xắt nhỏ
2 cốc thịt gà nấu chín khối
3 tép tỏi, băm nhỏ
1 muỗng cà phê đường
tách xi -rô cây phong nguyên chất
1 chén kem nặng
2 muỗng canh cà ri nóng
Hướng
Đun nóng bơ và dầu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Thêm hành tây và ớt chuông; Nấu cho đến khi hành tây mềm và mờ. Trộn trong gà nấu chín và tỏi, sau đó rắc đường. Nấu và khuấy trong khoảng 3 phút, sau đó khuấy trong xi -rô cây phong và nấu cho đến khi caramen, khoảng 5 phút nữa.
Khuấy trong kem nặng và bột cà ri; Giảm nhiệt xuống thấp và đun nhỏ lửa cho đến khi nước sốt đạt đến độ dày mong muốn, 10 đến 15 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 546 | Calo |
| 40g | Mập |
| 26g | Carbs |
| 22g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 546 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 40g | 51% |
| Chất béo bão hòa 20g | 99% |
| Cholesterol 149mg | 50% |
| Natri 292mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 26g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 18g | |
| Protein 22g | |
| Vitamin C 130mg | 649% |
| Canxi 83mg | 6% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 447mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một loại bánh mì rất ngon, dễ làm. Nó rất tuyệt với những thứ như Spaghetti và Lasagna. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 bánh...
Gà Swanson tạo ra một loại nước sốt cà chua sôi hương vị, mùa, thịt, rau và vỏ mì ống trong bữa ăn tối hoàn chỉnh này. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục...
Bệnh ức gà mỏng, giòn màu nâu vàng làm cho một chiếc bánh sandwich đầy, nhanh chóng và ngon miệng cho những đêm bận rộn. Nó chắc chắn là một người thuận tay! Thêm toppings của sự lựa chọn của bạn...
Tôi là một hậu duệ trực tiếp của các linell đã đi qua trên Mayflower. Gia đình chúng tôi luôn có món nhồi tuyệt đối nhất, và cuối cùng tôi đã nhận được công thức được lưu lại cho tôi. Thật tốt, tôi...
Công thức Goulash Hungary này là một cách cay để ăn thịt thịt bò hầm. Mẹ tôi đã làm điều này khi chúng tôi còn là những đứa trẻ, và chúng tôi yêu nó. Nó là cay nhưng không cháy miệng! Nó có thể được...