Syrup phong mang lại hương vị độc đáo cho một món gà cà ri tuyệt vời. Phục vụ trên gạo basmati hoặc mì ống.
Thành phần
2 muỗng bơ
2 muỗng canh dầu ô liu
1 củ hành lớn, băm nhỏ
1 ớt chuông đỏ, hạt và xắt nhỏ
1 ớt chuông màu vàng, hạt giống và xắt nhỏ
1 ớt chuông xanh, hạt và xắt nhỏ
2 cốc thịt gà nấu chín khối
3 tép tỏi, băm nhỏ
1 muỗng cà phê đường
tách xi -rô cây phong nguyên chất
1 chén kem nặng
2 muỗng canh cà ri nóng
Hướng
Đun nóng bơ và dầu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Thêm hành tây và ớt chuông; Nấu cho đến khi hành tây mềm và mờ. Trộn trong gà nấu chín và tỏi, sau đó rắc đường. Nấu và khuấy trong khoảng 3 phút, sau đó khuấy trong xi -rô cây phong và nấu cho đến khi caramen, khoảng 5 phút nữa.
Khuấy trong kem nặng và bột cà ri; Giảm nhiệt xuống thấp và đun nhỏ lửa cho đến khi nước sốt đạt đến độ dày mong muốn, 10 đến 15 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 546 | Calo |
| 40g | Mập |
| 26g | Carbs |
| 22g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 546 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 40g | 51% |
| Chất béo bão hòa 20g | 99% |
| Cholesterol 149mg | 50% |
| Natri 292mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 26g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 18g | |
| Protein 22g | |
| Vitamin C 130mg | 649% |
| Canxi 83mg | 6% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 447mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Sau cả hai quá trình nấu ăn, Ham Cottage ra ngoài rất mềm và ngon ngọt, và men mù tạt mật ong thêm một sự tương phản đáng kinh ngạc của hương vị. Bắp cải tím thêm một màu sắc đẹp mắt và là một mặt cổ...
Món mì ngon này là cùng một món mà mẹ tôi thường làm cho tôi khi tôi lớn lên. Đó chắc chắn là thức ăn thoải mái. Bạn có thể thay đổi nó bằng cách thêm các loại thịt và rau yêu thích của bạn. Thời...
Đây là một công thức gà Thụy Sĩ tuyệt vời. Điều này đã được trao cho gia đình chúng tôi nhiều năm trước bởi một người bạn tốt thông qua các Hướng đạo sinh. Nếu anh ấy được phép, anh tôi sẽ ăn tất cả...
Chỉ là một công thức nấu ăn chậm dễ dàng mà tôi đã nghĩ ra. Có thể thay đổi rất dễ dàng với các thành phần khác nhau. Ăn với bánh nướng xốp ngô và salad ném đơn giản cho một bữa tối dễ dàng. Thời...
Một loại mì ống campanelle có hương vị với xúc xích và ro*tel. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 muỗng canh dầu...