Một phiên bản cơ bản của một công thức cacciatore gà cổ điển. Thịt gà được mô phỏng với tỏi, hành tây, ớt chuông xanh, cà chua, đậu và oregano. Công thức này có thể dễ dàng được nhân đôi. Phục vụ qua mì nấu chín hoặc gạo, nếu muốn.
Thành phần
chén hành tây xắt nhỏ
Chó ớt xanh xắt nhỏ
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
Pound thịt gà, nấu chín và khối
cốc cà chua toàn bộ
cốc đậu xanh
muỗng cà phê oregano khô
Hướng
Xào hành tây, ớt chuông và tỏi trong một cái chảo lớn cho đến khi mềm. Thêm thịt gà, sau đó khuấy trong cà chua, đậu và oregano.
Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp và đun nhỏ lửa, khuấy liên tục, trong 8 đến 10 phút. Hủy bỏ từ nhiệt và phục vụ nóng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 240 | Calo |
| 6g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 38g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 240 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | 7% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Cholesterol 119mg | 40% |
| Natri 221mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 38g | |
| Vitamin C 37mg | 183% |
| Canxi 64mg | 5% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 652mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Slow bếp súp bông cải xanh với các tính năng bổ sung. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ 10 phút Tổng thời gian: 3 giờ 40 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành phần 3 muỗng bơ muối...
Bắp cải ngon với nước sốt kem. Ở nhà bếp của Ukraine, lá bắp cải thường được sử dụng làm trường hợp cho trám mềm. Những cuộn này có một chút khác biệt vì lá chứa đầy thịt nhồi và không chủ yếu là hỗn...
Chỉ là những hạt đậu xanh đơn giản có hương vị tuyệt vời. Phục vụ: 7 Năng suất: 6 đến 8 - khẩu phần Thành phần 2 (15 ounce) lon đậu xanh Khối lập phương 1 khối thịt bò 1 muỗng canh nước sốt...
Bánh mì giòn và sủi bọt này là tuyệt vời cho tacos Ấn Độ hoặc được phục vụ như một món tráng miệng với đường bột hoặc đường và quế. Chúng tôi đặt đậu tươi, thịt bò xay dày đặc của Mexico, phô mai...
Công thức thịt lợn kéo kiểu Texas này có một loại nước sốt nướng bánh nướng dễ làm trong nồi nấu chậm. Tôi thích phục vụ thịt lợn vụn trên bánh bơ nướng. Yêu thích của gia đình tôi! Thời gian chuẩn...