Gà tây, khoai tây và ngô kiểu kem làm cho món thịt hầm ngon và thịnh soạn. Nó rất, rất tốt và gia đình tôi chỉ nói với nó. Không có thức ăn thừa ở đây !!
Thành phần
1 pound Ground Thổ Nhĩ Kỳ
4 khoai tây, bóc vỏ và cắt lát
2 muỗng bơ
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
1 (15 ounce) Corn kiểu kem có thể
1 (10,75 ounce) súp cà chua có thể ngưng tụ
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao, đặt gà tây và xào trong 5 đến 10 phút, hoặc cho đến khi nâu.
Đặt khoai tây thái lát vào đáy của một món thịt hầm 2 quartly được bôi trơn, phủ bơ và nêm muối và hạt tiêu để nếm thử. Sau đó, lớp ngô kiểu kem trên khoai tây, trên cùng với thịt gà tây nâu, và sau đó lên trên với súp cà chua.
Che và nướng ở 350 độ F (175 độ C) trong 60 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 486 | Calo |
| 17g | Mập |
| 55g | Carbs |
| 30g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 486 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 6g | 32% |
| Cholesterol 120mg | 40% |
| Natri 784mg | 34% |
| Tổng số carbohydrate 55g | 20% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 30g | |
| Vitamin C 70mg | 352% |
| Canxi 49mg | 4% |
| Sắt 4mg | 24% |
| Kali 1293mg | 28% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã đưa ra công thức này cho khoai tây bơ sữa khi tôi đang cố gắng sử dụng hết các thành phần còn sót lại. Chúng tương tự như khoai tây vỏ sò nhưng được làm bằng các khối khoai tây thay vì lát. Họ...
Mẹ kế của tôi là người Philippines. Tôi sẽ xem cô ấy làm những điều này trong những dịp đặc biệt. Cô ấy không bao giờ đo lường những gì cô ấy đã làm, nhưng tôi nghĩ rằng tôi đã có sở trường của nó...
Mùa săn bắn vào tôi mỗi năm và tôi thấy mình cần phải sử dụng một vài pound thịt nai để nhường chỗ cho cái mới. Những viên thịt nai này được phục vụ tuyệt vời trong Hoagies hoặc với mì ống và nước...
Tôi đã bắt gặp một công thức hầm khoai lang châu Phi vài năm trước, và điều chỉnh nó phù hợp với hương vị của chúng tôi. Nó rất hương vị và chỉ hơi cay - vừa phải cho những ngày lạnh! Công thức này...
Một giải pháp thay thế ít carb cho mì ống, món ăn này có spaghetti spaghetti được nhồi với gà tây xay, măng tây xào, cà chua, húng quế, hành tây và tỏi. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30...