Một điều trị thực sự cho bữa sáng chủ nhật! Chúng tôi trang trí bánh mì nướng với một chút rắc đường của bánh kẹo và phục vụ nó với xi -rô cây thích. Đối với một điều trị đặc biệt, bạn có thể thay thế Amaretto cho vani.
Thành phần
1 quả trứng
Cốc sữa
1 muỗng canh quế mặt đất
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
1 nhúm muối
2 lát bánh mì
Hướng
Đánh nhau cùng trứng, sữa, quế, vani và muối.
Đun nóng một cái chảo dầu nhẹ hoặc vỉ nướng trên lửa vừa.
Ngâm các lát bánh mì trong hỗn hợp trứng trong 20 giây ở mỗi bên, hoặc cho đến khi phủ kỹ. Nấu bánh mì cho đến khi cả hai mặt có màu nâu nhẹ và giòn. Phục vụ nóng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 163 | Calo |
| 5g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 163 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 7% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Cholesterol 100mg | 33% |
| Natri 243mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 9% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 193mg | 15% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 214mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh nướng chuối mịn chứa đầy quả óc chó và quế! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 11 Năng suất: 11 bánh nướng Thành phần Bánh nướng: 2 chuối trung...
Bột yến mạch khỏe mạnh hơn với sự nhiệt đới, Pina Colada Flair. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 2 (15 ounce) lon dứa...
Một cách tuyệt vời để làm nổi bật trứng bằng rau bina, nấm, cà chua và phô mai mozzarella. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn...
Gần đây tôi đã nghĩ ra một loại bia lạnh coppycat. Tôi thích nó rất nhiều, tôi đã thử làm nó với một hương vị khác. Điều này làm việc rất ngon. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút...
Bánh mì lê gia vị này đã là một công thức gia đình trong hơn 30 năm! Giống như mẹ dùng để làm! Bánh mì này hơi ấm với bơ cho bữa sáng hoặc bất cứ lúc nào! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1...