Tôi đã thử nhiều cách khác nhau để tạo ra một quả trứng tuyệt vời, dễ dàng, luộc với một màu trắng mềm và một lòng đỏ mịn đẹp không có màu xám ở bên ngoài. Sau nhiều thử nghiệm và lỗi, cuối cùng tôi đã thực hiện nó. Sau khi nấu ăn, tôi thường giữ chúng trong vỏ cho đến khi tôi cần chúng. Thưởng thức!
Thành phần
6 quả trứng
Hướng
Đặt trứng vào nồi và đổ đầy nước cho đến khi trứng chỉ được bao phủ.
Mang nước đi nấu sôi. Đun sôi trứng trong 4 phút rưỡi. Hủy bỏ từ nhiệt và để trứng ngồi trong nước nóng trong 20 phút.
Chuyển trứng vào một cái bát và bóc vỏ và phục vụ, hoặc giữ vỏ và đặt trong tủ lạnh cho đến khi bạn sẵn sàng phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 72 | Calo |
| 5g | Mập |
| 0g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 72 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 186mg | 62% |
| Natri 70mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 0g | 0% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 6g | |
| Canxi 27mg | 2% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 67mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Một cách ngon, không có cảm giác tội lỗi để ăn rau xanh của bạn! Tôi thích thử nghiệm các hương vị khác nhau của khoai tây chiên, và điều này đã trở thành một trong những mục yêu thích của tôi! Thời...
Tôi đã thực hiện những điều này trong một vài năm nay, và đã chuyển đổi nhiều người thành những người hâm mộ lớn bằng cách sử dụng công thức này! Tuyệt vời như một ứng dụng cho những người sẵn sàng...
Tôi tìm thấy ý tưởng này trên internet và đã loay hoay với các kết hợp hương vị khác nhau. Những đứa trẻ thích những thứ này vì tôi cho mỗi đứa trẻ một hộp muffin 6 cup và mỗi đứa trẻ chọn những gì...
Nếu Buffalo Wings và ấm ngô kết hôn, đây sẽ là em bé của họ! Bên bỏng ngô này ngọt, mặn và cay cùng một lúc! Đó là một người chiến thắng cho các bữa tiệc bóng đá. Nếu bạn thích phô mai màu xanh, hãy...
Siêu đơn giản nhưng có thể được gia vị nếu bạn thích với cayenne hoặc các loại gia vị khác. Lưu trữ trong một thùng chứa kín, xếp lớp giữa giấy sáp. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 8 phút...