Tôi đã thực hiện những điều này trong một vài năm nay, và đã chuyển đổi nhiều người thành những người hâm mộ lớn bằng cách sử dụng công thức này! Tuyệt vời như một ứng dụng cho những người sẵn sàng thử những điều mới! (Nó hơi lộn xộn!) Phục vụ với trang trại nhúng hoặc nhúng của sự lựa chọn của bạn.
Thành phần
2 cốc dầu thực vật để chiên
3 cốc vụn bánh mì dày
1 muỗng cà phê bột tỏi
thìa muối
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
Teaspoon Cayenne Pepper (tùy chọn)
1 quả trứng
1 cốc sữa
4 dưa chua thì, theo chiều dọc theo chiều dọc
Hướng
Kết hợp vụn bánh mì, bột tỏi, muối, hạt tiêu và hạt tiêu cayenne trong một cái bát; để qua một bên. Đánh trứng và sữa với nhau trong một bát riêng. Nhúng hạt dưa chua vào hỗn hợp trứng, sau đó vào hỗn hợp vụn bánh mì cho đến khi được tráng tốt. Nhúng dưa chua vào hỗn hợp trứng và bánh mì lần thứ hai để mỗi ngọn giáo được phủ gấp đôi. Sắp xếp dưa chua trong một lớp duy nhất trên một tấm nướng. Đặt tấm nướng trong tủ đông cho đến khi bánh mì được đặt, khoảng 30 phút.
Làm nóng dầu trong một cái nồi sâu hoặc lớn đến 350 độ F (175 độ C).
Chiên dưa chua trong dầu đã được làm nóng trước cho đến khi vàng nhạt, 3 đến 4 phút. Để ráo nước trên một tấm khăn giấy.
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ số lượng thành phần bánh mì. Số lượng thực tế của bánh mì tiêu thụ sẽ khác nhau. Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Số lượng chính xác sẽ thay đổi tùy thuộc vào thời gian nấu ăn và nhiệt độ, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 504 | Calo |
| 18g | Mập |
| 68g | Carbs |
| 17g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 504 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 24% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 47mg | 16% |
| Natri 2748mg | 119% |
| Tổng số carbohydrate 68g | 25% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 20% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 17g | |
| Vitamin C 4mg | 21% |
| Canxi 250mg | 19% |
| Sắt 5mg | 29% |
| Kali 408mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh kếp mặn yêu thích của mọi người đã được kết hợp với gà buffalo trong món khai vị dễ dàng và thú vị này. Bữa tiệc mới này sẽ là một hit trong khi bạn đang xem trò chơi bóng đá tiếp theo, hoặc bất...
Cà chua anh đào nhồi hỗn hợp thịt xông khói, hành lá và mayonnaise. Những quả cà chua nhồi Blt này có thể hơi tốn thời gian, nhưng chúng xứng đáng với vết cắn cuối cùng! Thời gian chuẩn bị: 20 phút...
Phyllo bột và rau bina đông lạnh làm cho món ăn lấy cảm hứng từ Hy Lạp này một cách dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 40 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 15 Năng suất: 30...
Những loại chanh này được làm bằng toàn bộ vôi, bao gồm cả vỏ. Chọn chanh có làn da mỏng với nhiều nước trái cây và bơ chanh của bạn sẽ tươi sáng và có hương vị - không có gì gợi nhớ đến một hỗn hợp...
Sự lây lan cà chua chậm này làm cho một bổ sung ngon cho bất kỳ bánh sandwich hoặc món khai vị đơn giản khi trải trên crostini. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ Thời gian bổ sung: 1 giờ...