Một bữa tối trong tuần dễ thực hiện với nấu ăn tối thiểu. Chỉ cần ném mọi thứ lại với nhau và để lò nướng của bạn làm phần còn lại.
Thành phần
1 (8 ounce) gói mì ống Rigatoni
Xúc xích Ý 1 pound
cốc thái hạt lựu hành tây
4 chén nước sốt spaghetti
2 cốc pho mát
2 cốc phô mai mozzarella, chia
cốc pho mát parmesan tươi
2 quả trứng lớn, đánh bại
1 muỗng rau mùi tây khô
Teaspoon Ý Nêm
Teaspoon húng quế khô
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu Rigatoni trong nước sôi, thỉnh thoảng khuấy cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 12 phút. Để ráo nước và đặt sang một bên.
Trong khi đó, làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một món nướng lớn.
Nấu xúc xích và hành tây trong một cái chảo lớn cho đến khi thịt không còn màu hồng và hành tây trong mờ, 5 đến 7 phút.
Kết hợp nước sốt spaghetti, phô mai, 1 cốc phô mai mozzarella, phô mai parmesan, trứng, rau mùi tây, gia vị Ý, húng quế, muối và hạt tiêu trong một bát lớn. Thêm hỗn hợp xúc xích và hành tây; Khuấy cho đến khi kết hợp tốt. Thêm mì ống và trộn cẩn thận cho đến khi kết hợp tốt. Chuyển đến đĩa nướng đã chuẩn bị và bìa.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 45 phút. Lấy ra khỏi lò, trên cùng với mozzarella còn lại, và nướng, không được khám phá, cho đến khi phô mai tan chảy, khoảng 15 phút.
Ghi chú của Cook:
Sử dụng nước sốt spaghetti mua tại cửa hàng hoặc tự làm. Nếu món ăn có vẻ quá khô, hãy thêm 1/2 chén nước sốt mì spaghetti.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 673 | Calo |
| 32g | Mập |
| 57g | Carbs |
| 40g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 673 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 32g | 41% |
| Chất béo bão hòa 13g | 67% |
| Cholesterol 133mg | 44% |
| Natri 1953mg | 85% |
| Tổng số carbohydrate 57g | 21% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 21% |
| Tổng số đường 18g | |
| Protein 40g | |
| Vitamin C 4mg | 22% |
| Canxi 450mg | 35% |
| Sắt 4mg | 22% |
| Kali 901mg | 19% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món phở lạnh của Nhật Bản hoàn hảo cho những ngày hè nóng nực. Đó là làm đầy và làm mới. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 25 phút Tổng thời gian: 50 phút...
Dễ dàng làm, semisweet ướp/nước sốt. Chỉ cần ném thịt và rau của bạn vào với nước sốt, bật lại nhiệt và tiếp tục nấu ăn! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 3 phút Thời gian bổ sung: 3 phút Tổng...
Một lựa chọn ít béo và rất ngon cho mùa hè nướng/nướng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: Bánh mì kẹp thịt 8 1/4 pound Thành phần 2...
Không cần phải đun sôi mì riêng cho món mì ống một nồi này với thịt bò xay, nấm và ớt chuông đỏ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần...
Lần đầu tiên tôi làm điều này để chồng tôi tham gia một ngày cuối tuần trượt tuyết của một chàng trai. Anh ta không muốn một món salad mì ống 'girlie', vì vậy món này có thịt bò và phô mai...