Thức ăn bánh quy loại Cheez-it nhưng keto! Siêu dễ làm với bột hạnh nhân và phô mai mozzarella!
Thành phần
2 cốc phô mai mozzarella vụn
2 ounces kem phô mai
1 chén bột hạnh nhân mịn
1 trứng lớn
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 425 độ F (220 độ C). Dòng một tấm nướng bánh bằng giấy giấy da.
Kết hợp mozzarella và phô mai kem trong một bát vi sóng. Rắc bột hạnh nhân lên trên. Che bát bằng khăn giấy và lò vi sóng cho đến khi phô mai sủi bọt, nhưng không bị cháy, khoảng 1 phút.
Trộn đều pho mát và bột hạnh nhân cho đến khi chúng tạo thành một quả bóng bột. Để nguội, khoảng 10 phút.
Thêm trứng vào hỗn hợp và cải cách bóng bột.
Cuộn ra bột giữa 2 tờ giấy giấy da đến độ dày 1/8 inch; Người mỏng hơn, giòn hơn. Cắt thành hình vuông nhỏ 1 inch. Đặt hình vuông trên tấm nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã nóng trong 5 phút. Lật bánh quy và nướng cho đến khi vàng, khoảng 5 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 262 | Calo |
| 20g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 262 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 26% |
| Chất béo bão hòa 7g | 35% |
| Cholesterol 66mg | 22% |
| Natri 273mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 15g | |
| Canxi 307mg | 24% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 54mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Phục vụ món ăn ngon này với các loại rau tươi mà bạn chọn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian bổ sung: 4 giờ Tổng thời gian: 4 giờ 5 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 8 đến 12 phần ăn Thành phần Cup...
Chip khoai tây tự làm rất vui và dễ dàng. Đảm bảo họ sẽ không tồn tại lâu! Một bộ xử lý thực phẩm với phần đính kèm cắt rất hữu ích cho việc cắt khoai tây. Thử nghiệm với độ dày; Bạn có thể thích...
Tìm hiểu làm thế nào để làm gậy mozzarella trong nồi chiên không khí với công thức dễ dàng này. Những cây gậy ooey, gooey mozzarella chắc chắn sẽ gây ấn tượng. Phần tốt nhất là họ tốt hơn cho bạn so...
Sò điệp bọc thịt xông khói ướp nhẹ trong teriyaki, gừng mới nghiền và nước sốt đường nâu. Đây luôn là một hit lớn ở mỗi bữa tiệc tôi đến. Họ biến mất nhanh, và sau đó tôi luôn yêu cầu công thức. Tôi...
Nguồn làm ngấm nhúng tôm mịn này với đủ hương thơm và độ tươi để làm hài lòng tất cả mọi người. Phục vụ với bánh quy hoặc bánh mì. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời...