Thức ăn bánh quy loại Cheez-it nhưng keto! Siêu dễ làm với bột hạnh nhân và phô mai mozzarella!
Thành phần
2 cốc phô mai mozzarella vụn
2 ounces kem phô mai
1 chén bột hạnh nhân mịn
1 trứng lớn
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 425 độ F (220 độ C). Dòng một tấm nướng bánh bằng giấy giấy da.
Kết hợp mozzarella và phô mai kem trong một bát vi sóng. Rắc bột hạnh nhân lên trên. Che bát bằng khăn giấy và lò vi sóng cho đến khi phô mai sủi bọt, nhưng không bị cháy, khoảng 1 phút.
Trộn đều pho mát và bột hạnh nhân cho đến khi chúng tạo thành một quả bóng bột. Để nguội, khoảng 10 phút.
Thêm trứng vào hỗn hợp và cải cách bóng bột.
Cuộn ra bột giữa 2 tờ giấy giấy da đến độ dày 1/8 inch; Người mỏng hơn, giòn hơn. Cắt thành hình vuông nhỏ 1 inch. Đặt hình vuông trên tấm nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã nóng trong 5 phút. Lật bánh quy và nướng cho đến khi vàng, khoảng 5 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 262 | Calo |
| 20g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 262 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 26% |
| Chất béo bão hòa 7g | 35% |
| Cholesterol 66mg | 22% |
| Natri 273mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 15g | |
| Canxi 307mg | 24% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 54mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món khai vị tuyệt vời với một hương vị tuyệt vời nhưng ngọt ngào. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 20 Năng suất: 20 phần ăn Thành phần 2 (8...
Cần một món cay, mới bắt đầu? Phô mai và thịt xông khói Jalapeno Rellenos của chúng tôi có một chất làm đầy thêm, thêm thú vị! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian...
Tôi đã chán với những quả trứng bị quỷ quyệt truyền thống và đã cố gắng tìm thêm cách nấu ăn với bơ. Tôi đã làm những thứ này cho một bữa tiệc Derby Kentucky và cả 24 đã biến mất trong vòng vài phút...
Phục vụ nhúng nhúng này với chip tortilla cho một người làm hài lòng đám đông nhất định. Nó không quá cay đối với những người thường né tránh ớt hoặc salsa. Việc nhúng này được phục vụ tốt nhất ấm áp...
Thay vì những quả bóng xúc xích, hãy thử những món rau bina mặn này - chúng thật tuyệt! Công thức đã được trao cho tôi khi mua sắm bởi một phụ nữ tại cửa hàng tạp hóa. Các quả bóng hình thành có thể...