Hãy thử công thức Ono (hoặc ngon) này cho mì Saimin, một yếu tố chính của bất kỳ chế độ ăn kiêng Hawaii nào. Phiên bản của tôi là một món ăn nhẹ đơn giản, rẻ tiền, đêm khuya, nhưng đừng ngại đặt tất cả những thứ ngon lành vào bát của bạn!
Thành phần
2 quả trứng lớn
Nước
1 (10 ounce) Gói mì tươi làm lạnh (như Noodle Sun)
1 (.75 ounce) Các hạt dashi gói (như kho súp Hondashi)
4 lát thịt ăn trưa nấu chín (như thư rác), cắt thành miếng có kích thước cắn
1 hành lá, cắt lát mỏng
Hướng
Đun 3 cốc nước đun sôi trong nồi; Thêm trứng và đun sôi cho đến khi lòng đỏ hầu như không được đặt, khoảng 6 phút. Lấy trứng ra khỏi nước nóng, nguội dưới nước lạnh và bóc vỏ.
Đun 2 cốc nước đun sôi trong cùng một nồi. Thêm mì và dashi. Nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mì mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 3 phút.
Chia súp và mì giữa hai bát; Thêm trứng, thịt ăn trưa và hành lá.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 881 | Calo |
| 30g | Mập |
| 112g | Carbs |
| 42g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 881 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 30g | 38% |
| Chất béo bão hòa 10g | 50% |
| Cholesterol 246mg | 82% |
| Natri 2357mg | 102% |
| Tổng số carbohydrate 112g | 41% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 42g | |
| Vitamin C 2mg | 11% |
| Canxi 51mg | 4% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 285mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Những quả bóng bỏng ngô này là thiên đường! Mọi người tôi đã chia sẻ chúng trở nên bị cuốn hút ngay lập tức! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian...
Tôi đã quất cái này sau một ngày khi tôi muốn bơ đậu phộng và một bữa ăn nhẹ lành mạnh. Có nhiều loại toppings khác có thể được sử dụng với điều này như Nutella, thêm bơ đậu phộng, granola, trái cây...
Một quả dưa chua thực sự sẽ làm hài lòng những người trong chúng ta có một chiếc răng ngọt ngào. Tôi đã tìm kiếm một công thức dưa chua thực sự có hương vị, không ngọt, nhưng cũng không chỉ là cay...
Một bánh mì trái cây khác để phục vụ với nước chanh hoặc trà nóng. Đây là một bánh mì rất ẩm. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 40 phút...
Đây là công thức bánh mì chuối tốt nhất mà tôi đã tìm thấy. Nó là bánh mì nhanh chóng thành công và đa năng! Bạn cũng có thể tùy chỉnh và sử dụng táo chunky hoặc một lon bí ngô 15 ounce cho các biến...