Những chiếc bánh mì tròn pizza này là một món ăn tự làm được yêu thích với ít chất béo hơn nhiều. Họ ngon!
Thành phần
8 bánh mì tròn nhỏ, chia tay
cốc nước sốt pizza
cốc hỗn hợp phô mai bánh pizza vụn
16 lát gà tây Pepperoni (như Hormel)
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 425 độ F (220 độ C). Dòng một tấm nướng với giấy nhôm.
Sắp xếp bánh mì tròn, mặt cắt lên, trên tấm nướng đã chuẩn bị. Muỗng một lớp nước sốt pizza mỏng trên mỗi nửa bánh mì tròn và rắc phô mai pizza. Đặt hai lát pepperoni lên mỗi nửa bánh mì tròn.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi phô mai tan chảy và pepperoni có màu nâu nhạt, khoảng 6 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 232 | Calo |
| 6g | Mập |
| 30g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 232 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | 7% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Cholesterol 33mg | 11% |
| Natri 788mg | 34% |
| Tổng số carbohydrate 30g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 49mg | 4% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 142mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Salad bắp cải và mì này đi hoàn hảo với tất cả các bữa trưa và bữa tối lite! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 bắp cải đầu trung bình...
Grand-Grandma Maida Dixon đã làm món salad này cho các cuộc họp mặt gia đình. Tôi nghĩ về cô ấy mỗi khi tôi làm. Nó rất tốt. Nó cần phải được đặt trong tủ lạnh để cho phép các hương vị kết hợp. Nó...
Một món salad đơn giản với dầu, giấm, nước chanh và các loại thảo mộc biến một món salad xanh cơ bản thành một thứ gì đó ngon miệng! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4...
Tôm ngọt, bơ trong nước sốt kem garlicky với hương vị paprika khói được phục vụ trên những lát bơ dày, bánh mì Pháp nướng trong công thức đơn giản này cho hai người! Nước sốt này sẽ tốt hơn so với mì...
Dễ dàng làm món salad Ấn Độ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 1 dưa chuột lớn - bóc vỏ, hạt giống và thái hạt lựu...